Dintre toate suplimentele alimentare care pot pierde în greutate, acesta este, fără îndoială, unul dintre preferatele noastre.

verde

Cele mai bune capsule de ceai verde matcha din 2021

Hipocrate a spus cu înțelepciune odată . „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncare”

Tot ce trebuie să știți despre capsulele de ceai Matcha

Frunzele plantei sunt măcinate și puse în capsule pentru ingestie. Beneficiile raportate sunt largi și variate, de la pierderea în greutate până la combaterea cancerului. Există mai multe tipuri diferite cu doze diferite. Deci, de unde știi care este cel mai potrivit pentru tine?

În acest articol, vom discuta diferitele forme de capsule, beneficiile raportate ale acestora și cum să le luați. Tot ce trebuie să știți va fi acoperit aici, astfel încât să puteți lua cea mai informată decizie cu privire la începerea unui regim de capsule de pulbere matcha.

Popularitatea ceaiului verde

Ceaiul verde a fost folosit pentru băuturi și pulberi de secole. Înființate pentru prima dată în Est, mass-media și cunoașterea înțelepciunii antice au adus frunze de ceai civilizațiilor occidentale.

Când beneficiile pentru sănătate au apărut, ceaiul verde a început să fie comercializat în întreaga lume. De la băuturi răcoritoare până la pastile de vitamine, ceaiul verde poate fi găsit aproape oriunde. Cel mai des întâlnit se află în pungile clasice de ceai pentru a face infuzii și sub formă de capsule pentru ingestie directă.

De asemenea, puteți găsi unguente și uleiuri care sunt făcute din extractul de frunze de ceai. Utilizat ca aplicație topică, uleiul este utilizat pentru a trata o serie de probleme ale pielii și probleme generale de sănătate. Deși beneficiile pentru sănătate sunt încă studiate, multe persoane, inclusiv vedete, susțin ceaiul și îl recomandă cu tărie.

Deoarece pulberea din frunze este crudă, gustul este foarte amar și se găsește de obicei neplăcut. Acest lucru face ca capsulele să fie produse pentru a preveni gustul amar să rămână pe limbă.

Beneficiile ceaiului Matcha

Majoritatea aspectelor benefice provin din extractul în sine, mai degrabă decât din frunze. Afirmațiile despre beneficiile extractului de ceai verde sunt uriașe. Una dintre cele mai discutate și speculate este că luptă împotriva celulelor canceroase. În timp ce afirmațiile sunt promițătoare, nu au existat cercetări științifice oficiale care să le susțină.

Se crede că ceaiul verde ajută circulația cardiovasculară și poate chiar îmbunătăți sănătatea cardiovasculară generală. Din nou, deși s-au făcut studii și teste împotriva placebo-urilor, nu au fost descoperite afirmații sau sprijin semnificativ.

Se crede, de asemenea, că pulberea de Matcha protejează organismul împotriva bolilor legate de vârstă. De asemenea, se pretinde că protejează sănătatea mintală, contracarând efectele accidentelor vasculare cerebrale și reducând șansele de infarct, apariția demenței și Alzheimer.

Cu toate acestea, până la efectuarea unor studii suplimentare, dovezile reale nu pot fi dovedite. Până atunci, oamenii continuă să jure după extract și beneficiile acestuia.

Un lucru pe care consumatorii și știința pot fi de acord este că frunzele de ceai conțin o substanță numită epigalocatechină galat sau EGCG. EGCG este un antioxidant care a prezentat semne de respingere a radicalilor liberi și de reducere a deteriorării anumitor celule. Acest lucru poate explica beneficiile anti-îmbătrânire asociate cu ceaiul verde.

Cum bei Matcha?

Există trei modalități de bază pentru a obține EGCG și alte beneficii asociate cu matcha. Primul și cel mai folosit este prin prepararea frunzelor în ceai. Consumul de ceai va introduce matcha în corp, unde poate fi absorbit, iar efectele sale vor începe.

Cu toate acestea, datorită cantității de matcha necesare, va trebui să beți mult ceai verde pentru a obține oricare dintre efectele secundare ale ceaiului verde sau beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, în epoca suplimentelor, puteți face și pulbere de matcha.

Pulberea de Matcha este ceea ce se creează prin măcinarea și pulverizarea matcha într-o pulbere fină. Principala problemă, în afară de timp, este că va trebui să ingerați pulberea pe cale orală. Dacă faceți acest lucru, veți introduce o cantitate mult mai mare de lucruri bune în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, gustul este foarte nedorit.

Puteți găsi pulbere de matcha sub formă de pilule. Capsulele vă vor proteja gura de a avea nevoie de gust matcha și vor introduce în cantități mai mari de EGCG în plicurile de ceai. Cumpărarea capsulelor matcha va reduce, de asemenea, timpul pentru a vă crea propriile. Nu va trebui să măcinați frunze de pudră sau să preparați ceai.

Ceaiul Matcha în capsule: Cel mai bun arzător natural de grăsimi

Ceaiul verde Matcha ca supliment alimentar este un puternic antioxidant care ajută celulele împotriva îmbătrânirii și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Vorbim despre o varietate de ceai verde care depășește de până la 10 ori cantitatea de proprietăți pe care le conține ceaiul convențional .

Ceaiul Matcha conține cea mai mare cantitate de fenoli concentrați pe care îi puteți obține într-un aliment, oferindu-vă o protecție puternică și eficientă împotriva radicalilor liberi. Ajută la eliminarea toxinelor. Se arată că frunza de ceai verde sub formă de pudră ajută organismul să accelereze metabolismul și, prin urmare, arderea grăsimilor prin reglarea colesterolului, glucozei și, prin urmare, promovarea unui control sănătos al greutății.

Un studiu a arătat că ceaiul verde matcha este un antiinflamator eficient care ajută la problemele de artrită. Există, de asemenea, multe studii în care ceaiul matcha oferă valori satisfăcătoare împotriva bolii Parkinson.

Toate beneficiile atribuite în mare parte ceaiului verde matcha sunt datorate faptului că frunzele de ceai sunt amestecate și ingerate în infuzie. În acest fel profitați din plin de toate proprietățile pe care planta vi le poate oferi. Spre deosebire de ceaiul verde sau alte infuzii din plante, unde toate proprietățile sunt lăsate în afara băuturii.