bună

Te gândești să începi o dietă Detox?

Astăzi este 7 ianuarie. După excesele din mesele de Crăciun, cine, alcool, polvorone, nougate și Roscón de Reyes, ați decis să vă ridicați. Dar ce sa intamplat! Decizi să nu faci o dramă și vrei să faci un „plan strict” cu intenția de a te repăja urgent chiar dacă te înfometezi de moarte.

Care este cea mai bună dietă Detox pentru a slăbi?

Este dieta cu anghinare cu proprietățile sale diuretice? Sau siropul de arțar? Poate că dieta cu ananas este mai simplă și ați auzit, de asemenea, că elimină lichidele. Sau mai bine, ce zici de repede intermitent al Elsei Pataki? Haideți să mergem la goană, nu există o dietă miraculoasă din acest tip pentru a pierde greutatea pentru totdeauna cu dovezi științifice

Potrivit dr. Ramon de Cangas, dietetician-nutriționist, doctor în biologie funcțională și membru al Comitetului consultativ al Consiliului general al asociațiilor profesionale ale dieteticienilor-nutriționiști din Spania: „Dietele miraculoase sunt planuri sau produse de slăbire în același scop care se caracterizează prin lipsa fundamentului științific și prin promit pierderea în greutate într-un ritm rapid și cu puțin efort ”.

Imaginați-vă că acum vă spun: „Dacă cumperi un pian și îl așezi în sufrageria ta vei fi pianist în doar o săptămână". M-ai crede? Sau crezi că trebuie să adaugi efort, perseverență și plăcere? Ei bine, același lucru se întâmplă și cu dieta ta, constanța este cheia.

Trebuie să curățăm sau să ne detoxificăm?

Când aud acest cuvânt, îmi amintesc întotdeauna de stația de epurare a tatălui meu. Îmi place vara și când el nu este acolo îmi explică când trebuie să pun stația de epurare pentru a menține apa curată. Apa trece printr-un rezervor de nisip unde particulele de murdărie sunt prinse.

Când vine vorba de corpul nostru, credem că, consumând anghinare toată ziua sau ananas sau smoothie-uri sau shake-uri, vom accelera eliminarea acelor excese, ca și cum am pune purificatorul la viteză maximă.

Organele noastre stelare pentru purificare sunt ficatul și rinichii.

Este adevărat că există toxine în mediu, în aerul din alimente, în apă, dar corpul tău le procesează și le excretă în fiecare zi.

Care este problema cu dieta Detox pentru a slăbi?

- Asta într-un primul moment te simți bine deoarece eliminarea alcoolului, a proceselor și a grăsimilor ne face să ne simțim mai ușori. Și, în plus, păstrăm PQuito Cricket epito și uită cât de rău am mâncat.

- Că există oameni care caută o soluție rapidă și fără efort.

- Ce poate fi foarte scăzut în calorii și substanțe nutritive deci ți-e foame și nu ai energie.

- Ce poate generează anxietate. Interzicerea hranei îți determină creșterea dorinței și atunci când termini dieta, crești aportul și revii la obiceiuri proaste.

Vrei să faci un Detox sau să slăbești?

Dacă doriți să pierdeți în greutate, o veți obține cu un schimbarea obiceiurilor și hrănirea progresivă. Dacă vrei să faci o hrănire Bravo detoxifiere căutând bunăstarea și simțindu-se mai ușor consultați un specialist astfel încât să nu se bazeze pe un aliment ci să ia o planificare.

Ca oameni care trăim pe planeta Pământ, este normal să facem excese de Crăciun. Dar nu de aceea trebuie să căutăm o soluție miraculoasă.

Soluția magică și eficientă începe cu a crede în tine. Ai încredere că poți atinge greutatea și stilul de viață dorit și îți permite să fii la 100%.

Mai faceți un pas și găsiți un nutriționist. Nu trebuie să fie nutriționistul lui Cristiano Ronaldo sau al Jennifer López. Căutați ajutor, sprijin și veți învăța ce este mai bine pentru dvs. și cum puteți reuși. La Shain, în fiecare zi ajutăm oamenii care încep să creadă că le va fi foame și că poate fi a zecea dietă până când vor descoperi că este un stil de viață, că este simplu și că, dacă ar ști că ar fi început mai devreme.

Ce spune melodia: „Unde erai atunci când aveam atâta nevoie de tine?

Dacă doriți să aflați mai multe despre Shain și să-l transforme în stilul dvs. de viață, contactați-ne și înscrieți-vă la newsletter.

Alege să ai grijă de tine. Alege sa stralucesti. Alege Shain.