verde

Dacă odată cu sosirea vremii frumoase, jacheta începe să te deranjeze și cauți un agent natural de slăbire care să te ajute să fii pregătit pentru descoperirea de vară, poate ar trebui să știi mai multe despre cafeaua verde. Am discutat despre proprietățile, formatele și contraindicațiile sale, dar știați cum ar trebui să bei cafea verde pentru a obține cele mai bune rezultate?

Proprietățile și beneficiile cafelei verzi

Cafeaua verde este o aliat perfect al dietelor, deoarece are proprietăți sățioase, de ardere a grăsimilor și diuretice. În plus, favorizează circulația, scade nivelul glicemiei și ajută la îmbunătățirea celulitei. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, nu trebuie să pierdeți din vedere elementele de bază: urmați o dietă echilibrată și faceți exerciții fizice în mod regulat, astfel încât combinația cu cafeaua verde să fie un succes.

Cum ar trebui să beau cafea verde?

Tot ceea ce străluceste nu este auriu sau tot ce face bine verde, dar în acest caz cafeaua verde, împreună cu alte plante, cum ar fi anason sau ceai de aceeași culoare, sunt în mod coincidențial bune pentru pierderea în greutate. Componenta principală a cafelei verzi este acidul clorogenic, un polifenol cu ​​efect triplu de slăbire asupra corpului nostru, întrucât, pe de o parte, provoacă un efect sățios, pe de altă parte, blochează mecanismul de eliberare a glucozei în sânge și, în final, proprietățile diuretice ne ajută să eliminăm celulita.

Să vedem pentru care forme sunt cele mai potrivite bea cafea verde:

Ar trebui să luați în considerare ...

Deși cafeaua verde conține mai puțină cofeină decât boabele de cafea întunecate sau măcinate, persoanele cu boli de inimă sau sensibil la cafeină femeile însărcinate, pacienți cu patologii renale sau Copil mic nu o pot lua. După cum am discutat în articolele anterioare, diabetici Nu ar trebui să abuzeze de el, deoarece așa cum am menționat, scade glicemia și combinația cu medicamentele lor ar putea fi fatală.