Sărbătorește prima aniversare a lui Fat Gab cu mine!
19 lucruri pe care le-am învățat după aplicarea extensiilor de gene

Este greu să vorbești despre mâncare când ești grasă. Oamenii presupun multe lucruri, te văd fie cu milă, fie ca și cum ai face scuze atunci când le spui că ai încercat deja toate dietele existente și că ai, dar nu te poți ține de niciunul.

simți

Începi luni cu toată dorința și până miercuri te gândești deja să mergi la o pizza și joi întrerupi dieta și iei o masă cu prietenii tăi.

Că nu erai la dietă?

Da, dar aceasta este masa mea „înșelătoare”, merită una pe săptămână și mă voi întoarce cu totul mâine.

Dar asta nu este aproape niciodată adevărat. Vă simțiți atât de rău pentru că ați luat o cină „proastă”, așa că începeți să coborâți singur. Esti slab, nu indeplinesti niciodata ceea ce iti propui, esti un esec, vei fi mereu gras, mai bine renunta. Te simți atât de rău încât tot ce vrei să faci este să mănânci mai mult, așa că te duci la magazin după niște prăjituri, o pâine dulce și o ciocolată.

Și în dimineața următoare, după cum ați văzut că nu veți reuși niciodată, aveți un mic dejun îngrozitor, acele enchiladas care vă lasă pe toți înflăcărați. Te simți greu, plin, trist, dezamăgit de tine însuți. Dar chiar vrei să faci o schimbare, așa că încerci din nou ... dar începi luni, deci ai câteva zile să te blochezi mai mult, ca să nu mai poți niciodată mai târziu.

Uneori aceste etape îmi durează un weekend, dar mi-au durat și luni de zile, până când corpul meu îmi cere să mă opresc și să mănânc mai bine. Pentru că asta a fost cea mai mare diferență pe care am observat-o când am încetat să mă urăsc pentru că sunt grasă. Am încetat să mă pedepsesc pentru că mănânc prost uneori, pentru că este uman să greșesc și să fiu slab și să eșuezi. Și este de la oamenii cărora le place să se ridice din nou, să arunce mâncare junk și să se întoarcă la fructe cu granola la micul dejun și să ia o salată delicioasă cu pui și legume la cină.

Este uman să recunoaștem că toți avem bătălii. Al meu este cu mâncare, dar sunt un control și o împingere pe care o dețin și numai eu ar trebui să-mi fac griji.

Alții nu au dreptul să vă pună la îndoială sau să vă judece lupta.

Important este să știi că singurul lucru care contează este sănătatea ta - atât mentală, cât și fizică - și că, după fiecare cădere, te poți ridica oricând. Asta te face puternic. Asta te face om.