Nu este vorba despre vanitate sau despre un fizic „bun”, ci despre a rămâne sănătos și cu un risc mai mic de a contracta boli care vă pun viața în pericol.

Este obișnuit ca oamenii să confunde supraponderalitatea și obezitatea, deoarece ambele includ acumularea anormală sau excesivă de grăsime, totuși, ceea ce nu știu este nivelul ambelor condiții și nu iau în considerare tratamentul indicat, precum și daunele care poate apărea.

diferența

Cum le poți identifica?

Trebuie să vă împărțiți greutatea la înălțimea pătrată pentru a obține indicele de masă corporală (IMC). Dacă rezultatul dvs. este mai mare de 25 indică faptul că sunteți supraponderal, în timp ce dacă este mai mare de 30 indică faptul că este obezitate.

Când s-au depășit limitele IMC, simptomele pe care le puteți prezenta sunt probleme de stimă de sine, dificultăți de mișcare, aplecare, activități zilnice și respirație; de asemenea, dureri la nivelul articulațiilor, probleme de somn și oboseală cronică.

Care sunt tipurile de obezitate?

Există trei tipuri și sunt legate de IMC:

Gradul 1 de obezitate: IMC între 30 și 34,9

Gradul 2 de obezitate: IMC între 35 și 39,99

Obezitate de gradul 3 sau obezitate morbidă: IMC mai mare de 40

Nu este vorba despre vanitate sau un fizic „bun”, ci despre menținerea sănătății și cu un risc mai mic de a contracta boli cardiovasculare, printre multe altele care vă pun sănătatea, chiar și viața în pericol.