Ai auzit vreodată pe cineva spunând că nu poartă lenjerie intimă pentru sport? Departe de a fi exhibiționism, lenjeria intimă poate fi o haină de evitat pentru a oferi un confort mai mare la antrenament. Dar este igienic? Care este cea mai ideală lenjerie pentru exerciții? Vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să nu fiți conștienți de slip-uri sau curele în mijlocul antrenamentului.

este

Este igienic să nu purtați lenjerie de corp?

Nu este neobișnuit să faceți fără lenjerie intimă, dar este îndoielnic dacă acest lucru nu crește riscul de infecție cu drojdie sau vaginoză. Pe lângă faptul că nu este foarte igienic pentru ceilalți.

Experții comentează că ciuperci și bacterii Ele cresc în locuri umede și calde, astfel încât orice umiditate suplimentară din partea vaginală favorizează apariția acestor microorganisme.
Cu toate acestea, ei se asigură și că este complet sigur să nu-l purtați când facem sport. Totul va depinde de preferințele tale și de ceea ce îți oferă mai mult confort în antrenament. În cazul bărbaților, frecarea poate ajunge să doară prea mult.

Acordați atenție materialului hainelor

Dacă ești unul dintre cei riscanți care nu preferă să poarte lenjerie intimă, fii cu ochii pe țesătura restului hainelor tale. Cu o ocazie v-am spus cât de important este cămașa sau colanții transpirație, cu atât mai mult dacă nu porți lenjerie intimă.
Majoritatea folosesc bumbac sau lycra în îmbrăcăminte sport, dar, potrivit experților, fibră de bambus este o opțiune bună. De asemenea, este important ca țesătura nu este prea subțire, Astfel vom preveni bacteriile din sala de sport (șa, mașini, covorase ...) să pătrundă în haine. De exemplu, încearcă să nu porți jambiere prea subțiri sau pantaloni prea scurți.

Dacă purtați lenjerie intimă, țineți cont și de sfaturile de mai sus. În mod ideal, ar trebui să purtați slip sau chiloți respirabil cu armătură din bumbac pentru a ajuta la transpirația umezelii în timpul antrenamentului.
Nu se recomandă deloc folosită poliester, dantelă sau satin. Nu mai este doar din cauza respirației sale nule, ci din cauza iritației pe care o pot provoca.

Schimbați lenjeria intimă cât mai curând posibil

Nu este un sfat pe care vi-l oferim din cauza mirosurilor posibile, dar și din cauza acumulare de umiditate. Dacă vă aflați într-o sală de gimnastică cu duș, faceți o baie cât mai curând posibil (purtați lenjerie de corp sau nu). În cazul în care nu puteți face duș imediat, luați o schimbare pentru a schimba hainele și a reduce umiditatea.

Acest sfat trebuie aplicat la costumele de baie, cum ar fi costumele de baie și bikini.

Evitați, dacă puteți, să purtați o curea

În ciuda faptului că este un articol vestimentar utilizat pe scară largă pentru a evita să facem mișcări ciudate pentru a ne îmbrăca lenjeria intimă, experții nu recomandă utilizarea acesteia atunci când facem sport.
Este o haină care poate provoacă frecare și iritații, rezultând mici tăieturi ale pielii și favorizând infecțiile bacteriene. Profesioniștii spun că este mai bine să nu porți lenjerie intimă decât să porți o curea.

Utilizarea acestuia poate fi periculoasă într-un fel. Dacă avem bacterii precum E Coli, la antrenament este posibil ca aceasta să fie transferată în vagin sau uretra și să apară o infecție gravă. Este rar, dar poate fi cazul.

Nu te panica! Dacă de obicei le folosești pentru antrenament și nu ai probleme, nu trebuie să încetezi să le porți. Desigur, sunt din bumbac.