rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Miere si scorţişoară Sunt ingrediente pline de proprietăți care vă pot promova sănătatea. Fiecare este considerat un remediu natural pentru diverse probleme, cum ar fi tuse, indigestie și sindrom premenstrual, facilitând în același timp somnul sau întărind memoria. Știai însă că le poți combina?

sunt

Utilizând ambele în același timp, veți profita de proprietățile lor articulare în timp ce aromați un ceai delicios sau formând o pastă tartinabilă pentru pâine și fursecuri.

Dacă doriți să știți ce Beneficii din miere cu scorțișoară, aici vă spunem.

Cercetările efectuate de Universitatea din Copenhaga au constatat că combinația unei linguri de Miere cu o jumătate de linguriță de scorţişoară pulberea înainte de micul dejun poate reduce afecțiunile artritei.

73 de pacienți cu dificultăți de mers sau mișcare au primit acest tratament și au prezentat îmbunătățiri după o lună.

Site-ul specializat Healthline explică faptul că amestecul de Miere Da scorţişoară poate reduce factorii de risc pentru bolile de inimă. Un studiu publicat de Journal of Medicinal Food a concluzionat că Miere natural este capabil să scadă nivelul colesterolului LDL (rău) cu până la 11%.

La rândul său, scorţişoară a demonstrat o reducere a colesterolului LDL și a trigliceridelor, precum și o creștere a nivelului de colesterol HDL (bun), potrivit unei publicații Annals of Family Medicine.

Pe lângă scăderea colesterolului, articolul Annals of Family Medicine a constatat că scorţişoară postul scade, de asemenea, nivelul de glucoză la pacienții diabetici. Acest condiment permite celulelor să fie mai sensibile la insulină, ceea ce este util pentru prevenirea acestei boli cronice.

În cazul în care Miere, cercetările din Jurnalul Internațional de Științe Biologice au dovedit că Miere Naturalul afectează mai puțin nivelul glucozei în comparație cu zahărul convențional, făcându-l o alternativă mai sănătoasă pentru persoanele cu diabet zaharat. Cu toate acestea, acest aliment are un conținut ridicat de carbohidrați, așa că ar trebui consumat cu moderare.

Amandoua Miere dupa cum scorţişoară sunt surse bogate de antioxidanți. Școala de sănătate publică din Harvard notează că acești compuși vă protejează corpul împotriva radicalilor liberi care atacă celulele. Acest lucru reduce riscul de probleme cardiace, pierderea vederii, tulburări cognitive și unele tipuri de cancer.

Ambele alimente sunt bogate în polifenoli, care scad riscul de accident vascular cerebral prin îmbunătățirea fluxului sanguin și prevenirea formării cheagurilor de sânge, spune un studiu din Jurnalul African al Medicamentelor Tradiționale, Complementare și Alternative.

Adăuga Miere Da scorţişoară la dieta ta de dimineață pentru a te bucura de ei Beneficii. Dacă aveți condiții preexistente, consultați un specialist înainte de a pune în aplicare modificări în dieta dumneavoastră.