publicat de El Personalista
Ființele umane ne petrec o bună parte din viață gândind, încercând sau făcând sex.
Și nu este vorba de a ne reproduce pentru a păstra specia, ci de ceva care are legătură cu sănătatea fizică și mentală a fiecărei persoane.
Astfel, relațiile sexuale nu sunt doar plăcute, dar au multe beneficii pentru corpul și creierul dvs., iar în El Personalista vă povestim despre ele:
Dacă ați fost interesat de această notă, vă recomandăm să citiți:
1. Intimitatea ameliorează durerea.
Când suntem intimi cu partenerul nostru, crește producția de endorfine, care ne inundă corpul și ajută la ameliorarea oricărei dureri.
2. Te ajută să arzi calorii.
Deși nu este exercițiul potrivit pentru a pierde în greutate, ajută la arderea câtorva calorii.
De exemplu, într-o sesiune de 30 de minute, bărbații ar putea pierde în medie 101 calorii; în timp ce femeile cam 69 de calorii.
3. Îmbunătățește-ți sistemul imunitar.
Potrivit jurnalului Psychology Report, studenții care au întreținut relații sexuale frecvent (cel puțin o dată pe săptămână) au avut anticorpi mai buni pentru a combate diferite boli.
4. Ajută la sănătatea inimii.
Amintiți-vă că ritmul cardiac în timpul sexului crește aproape ca urcarea unei scări.
5. Reduceți stresul.
Când suntem intimi, apar mai multe procese chimice în creier și unul dintre ele este reducerea cortizolului, hormonul stresului.
6. Minimizează riscul de cancer de prostată.
Mai multe investigații au asociat frecvența ejaculărilor cu o reducere a incidenței cancerului de prostată.
7. Crește senzația de bine.
Un studiu care a implicat 3.000 de americani, cu vârste cuprinse între 57 și 85 de ani, a constatat că persoanele care au întreținut relații sexuale frecvent erau mai susceptibile să se considere mai sănătoase.
8. Reduce riscul de a suferi un ulcer.
Unele studii au descoperit că bărbații care erau intimi în mod frecvent aveau, în general, mai puține șanse de a suferi de ulcere și afecțiuni ale stomacului.
9. Îmbunătățește-ți somnul.
Când suntem intimi, eliberăm și oxitoxină, un hormon care ne face somnori. De asemenea, reduce și activitatea cortexului prefrontal al creierului.
10. Îmbunătățiți memoria.
Sexul contribuie la creșterea celulelor creierului în zona asociată cu memoria.
- Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de chia pe stomacul gol?
- Care sunt beneficiile pentru sănătate ale Grits vs.
- Care sunt beneficiile pentru sănătate ale flotarium
- Post sportiv, da sau nu Beneficiile și daunele pentru corp
- Care sunt beneficiile incredibile pentru sănătate ale sparanghelului