sunt

Beneficiile trifoiului roșu au fost exploatate în medicina tradițională din cele mai vechi timpuri. Datorită compușilor săi activi, este considerat un adjuvant pentru prevenirea și îmbunătățirea simptomelor unor boli. Cu toate acestea, dovezile cu privire la proprietățile sale sunt încă limitate, iar utilizarea acestora ar trebui să fie prudentă.

Cunoscută și sub denumirea de trifoi sălbatic (Trifolium pratense), este o plantă cu flori roz închise, în formă de clopot, care sunt utilizate în scopuri medicinale în unele culturi. După cum este detaliat într-un articol publicat în Scientific Reports, tinde să crească în soluri din Europa, Asia, Africa de Nord și America de Sud. Pentru ce este? Apoi, o detaliem.

Caracteristici și proprietăți ale trifoiului roșu

Trifoiul roșu se caracterizează prin creșterea sa rapidă, ca în scurt timp atinge între 20 și 80 de centimetri înălțime. Numele său popular se datorează frunzelor sale verzi trifoliate, care au un diametru cuprins între 2 și 4 centimetri și pe care se sprijină floarea.

Datorită compoziției sale nutriționale interesante, planta a fost utilizată în medicina naturală ca supliment pentru a reduce riscul de boli și pentru a îmbunătăți anumite simptome. Și, deși nu ar trebui să fie un tratament de primă linie, efectele sale au fost interesante.

Un articol publicat în revista Molecules subliniază faptul că uleiurile extrase din floarea plantei au proprietăți antioxidante, antiseptice, bactericide, virucide și fungicide. În plus, are și compuși cu activitate antiinflamatorie, antispastică și imunomodulatoare.

Beneficiile trifoiului roșu

Multe dintre beneficiile trifoiului roșu nu au fost încă confirmate prin cercetări. Studiile efectuate pe plantă sunt limitate și neconcludente. Din acest motiv, planta trebuie utilizată cu prudență, doar ca adjuvant și nu ca singur tratament pentru boli.

De fapt, dacă aveți o boală gravă, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a utiliza aceste tipuri de opțiuni. Nu trebuie ignorat faptul că este contraindicat pentru unii oameni și că poate interacționa cu alte medicamente. După ce am clarificat acest lucru, să vedem care sunt aplicațiile sale.

1. Ajută în tratamentul tulburărilor de pigmentare a pielii

Colorarea pielii este produsă de melanină. O creștere sau o scădere a acestei substanțe generează tulburări de pigmentare, cum ar fi vitiligo sau psoriazis. Biocanin A, unul dintre ingredientele active care se extrage din trifoiul roșu și poate fi utilizat în unguente, a arătat efecte interesante împotriva acestor probleme.

În special, se pare că contribuie la inhibarea semnificativă a creșterii melaninei în unele celule, care favorizează tratamentul bolilor pigmentare. La rândul său, planta este utilizată pentru calmarea durerii și reducerea inflamației în caz de răni superficiale pe piele.

2. Favorizează controlul simptomelor menopauzei

În timpul menopauzei, femeile experimentează o scădere a concentrației de hormoni feminini, cum ar fi estrogeni. Ca rezultat, sunt generate simptome incomode, caracterizate prin bufeuri bruște, dureri ale corpului și schimbări de dispoziție.

Datorită conținutului său de izoflavonă, Extractele de trifoi roșu sunt utile pentru a promova ameliorarea acestei simptomatologii. Aceste substanțe au un comportament similar cu estrogenii umani din organism, astfel încât contracareză scăderea lor în acest stadiu.

Un studiu recent arată, de asemenea, că medicamentele pe bază de trifoi roșu au efecte pozitive asupra anxietății și depresiei experimentate de femei în tranziția de la menopauză la postmenopauză.

3. Aveți grijă de sănătatea inimii

Un alt avantaj important al trifoiului roșu este capacitatea sa de a promova sănătatea inimii. Acest lucru este posibil datorită fitoestrogenilor pe care îi are planta, care sunt legate de o scădere a colesterolului total și LDL sau „colesterolului rău”.

Se crede, de asemenea, că poate reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare datorită efectelor antioxidanților săi. În orice caz, dovezile sunt încă limitate și controversate. Într-un studiu recent, cercetătorii au concluzionat că trifoiul roșu nu a îmbunătățit profilul lipidic.

4. Sprijină sănătatea oaselor

Izoflavonele conținute în extractele de trifoi roșu sunt, de asemenea, legate de un risc mai scăzut de boli, cum ar fi osteoporoza. Motivul? Aceste substanțe contribuie la reduce efectele negative ale scăderii estrogenului la menopauză, ce este legat de pierderea densității osoase.

În cercetările publicate în Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi, femeile care au luat un supliment de extract de trifoi roșu au prezentat o pierdere mai mică a densității osoase în coloana vertebrală lombară și gât comparativ cu grupul placebo. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii.

5. Este util pentru tratarea problemelor respiratorii

În literatura populară, trifoiul roșu a fost un supliment pentru tratarea simptomelor de astm, bronșită și alte boli ale căilor respiratorii. Cu toate acestea, până în prezent nu există dovezi suficiente cu privire la aceste efecte. Cu toate acestea, există cei care sugerează că favorizează ameliorarea durerii în gât, a congestiei și a altor simptome ale acestor afecțiuni.

Cum pregătești trifoiul roșu?

Extractele de trifoi roșu sunt disponibile prin unguente, creme și pastile. Dacă alegeți aceste opțiuni, utilizarea acestora trebuie făcută în conformitate cu recomandările producătorului. Pe de altă parte, este posibil să se pregătească o infuzie din plantă, să o ia sporadic.

Ingrediente

  • 3 lingurițe de flori de trifoi roșu (20 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Scufundați florile de trifoi ale ochilor într-o ceașcă de apă clocotită.
  • Apoi, acoperiți recipientul și lăsați-l să se odihnească timp de 10 până la 15 minute.
  • După acest timp, perfuzia se strecoară.
  • Poate fi ingerat de două ori pe zi.

Contraindicații pentru trifoi roșu

Este întotdeauna recomandat consultați medicul înainte de a lua trifoi roșu pentru a identifica posibile contraindicații. Fiecare organism este diferit și poate reacționa în moduri diferite la componentele acestei plante. Unele contraindicații sunt următoarele:

  • Datorită fitoestrogenilor din trifoi, consumul său este contraproductiv pentru persoanele cu cancer sensibil la hormoni.
  • Trifoiul roșu are proprietăți de subțiere a sângelui, deci consumul său trebuie evitat dacă luați medicamente care încetinesc formarea cheagurilor.
  • Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.
  • Poate provoca efecte nocive prin reacția cu unele medicamente contraceptive și medicamente pentru tratamentul cancerului, psoriazisului și artritei reumatoide.

Trifoiul roșu trebuie utilizat cu precauție

În ciuda popularității pe care a câștigat-o ca remediu natural, trifoiul roșu este o plantă care trebuie folosită cu grijă. În timp ce există studii care să susțină unele dintre efectele sale pozitive asupra sănătății, dovezile sunt încă limitate pentru moment. Prin urmare, nu trebuie utilizat niciodată ca substitut pentru tratamentele medicale.

La majoritatea adulților sănătoși, planta nu provoacă reacții nedorite atunci când este utilizată cu moderație. Cu toate acestea, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de ao lua în mod regulat. Ține cont de asta!

  • Jones, C., De Vega, J., Lloyd, D. și colab. Structura populației și diversitatea genetică în germoplasma de trifoi roșu (Trifolium pratense L.). Sci Rep 10, 8364 (2020). https://doi.org/10.1038/s41598-020-64989-z
  • López M. Rolul plantelor medicinale în tratamentul menopauzei [Internet]. Elsevier; 2003. Disponibil la: https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-papel-plantas-medicinales-el-13054404
  • Hidalgo LA, Chedraui PA, Morocho N, Ross S, San Miguel G. Efectul izoflavonelor de trifoi roșu asupra simptomelor menopauzei, lipidelor și citologiei vaginale la femeile menopauzale: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Ginecol Endocrinol. 2005; 21 (5): 257-264. doi: 10.1080/09513590500361192
  • Kolodziejczyk-Czepas J. Substanțe și extracte derivate din specii Trifolium - activitate biologică și perspective pentru aplicații medicinale [Internet]. PMC Europa; 2012. Disponibil la: https://europepmc.org/article/med/22771317
  • Lipovac M, Chedraui P, Gruenhut C și colab. Efectul izoflavonelor de trifoi roșu asupra pielii, anexelor și stării mucoasei la femeile aflate în postmenopauză. Obstet Gynecol Int. 2011; 2011: 949302. doi: 10.1155/2011/949302
  • Akbaribazm M, Rasoul M, Khazaei M. Extractul Trifolium pratense L. (trifoi roșu) și doxorubicina inhibă sinergic proliferarea cancerului de sân 4T1 la șoarecii BALB/c purtători de tumori prin modularea apoptozei și cresc căile antioxidante și antiinflamatorii [Internet ]. Biblioteca online Wiley; 2020. Disponibil la: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/fsn3.1724
  • Li Y, Huang J, Lu J, Ding Y, Jiang L, Hu S, Chen J, Zeng Q. Rolul și mecanismul plantelor medicinale asiatice în tratarea tulburărilor pigmentare ale pielii [Internet]. Elsevier; 2019. Disponibil la: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874118330046#:

: text = Asian% 20medicinal% 20plants% 2C% 20especially% 20their, treatment% 20of% 20skin% 20pigmentary% 20disorders. Shahmohammadi A, Ramezanpour N, Mahdavi Siuki M. Eficacitatea medicamentelor pe bază de plante pe anxietate și depresie la femeile peri- și postmenopauzale: o revizuire sistematică și meta-analiză [Internet]. Sănătatea post reproductivă; 2019. Disponibil la: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2053369119841166#articleCitationDownloadContainer

Absolvent în comunicare socială și jurnalism de către Universitatea Sergio Arboleda din Bogota în 2018. În prezent, ia cursul Scriere creativă: Meșteșugul complotului de la Universitatea Wesleyana și studiază responsabilitatea socială la Universitatea Externado de Columbia. Are doi ani de experiență în crearea de conținut și managementul comunicațiilor corporative. A lucrat ca redactor la diferite site-uri web și magazine online din Columbia și Statele Unite. În plus, a fost scriitoare de conținut web pe probleme de sănătate, wellness, stil de viață și finanțe, axate pe marketing. Înainte de a obține diploma profesională, a colaborat ca jurnalist cultural pentru Emisora ​​Mariana mai mult de un an și a fost producătoare a proiectului de cercetare Ruta 85.