niste companiilor aeriene Oferă doar junk food (în special cele ieftine), iar altele au preparate elaborate pentru pasageri, deși nu sunt neapărat cele mai sănătoase.

companiile

Asociația Diet Detective a realizat un studiu pentru a identifica compania care deține alimente plus sănătos în aer, pe baza informațiilor nutriționale furnizate chiar de companiile aeriene.

Dacă trebuie să vă urmăriți nivelul de sare din cauza bolilor, cel mai bine este să evitați alimentele servite în avion, deoarece analiza a constatat că acest aliment are peste 40% din limita de sodiu recomandată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) până la Data.

Cu toate acestea, pasagerii nu își dau seama adesea că mâncarea lor are mai mult sodiu decât ar trebui, deoarece percepția aromelor se schimbă atunci când călătoresc cu avionul, datorită presiunii, lipsei de umiditate și zgomot.

Toți acești factori îl fac pe călător să se simtă mai însetat și, dacă gâtul nu este umed, va avea dificultăți mai mari în a percepe mirosurile și aromele, așa că bucătarii adaugă mai multe condimente.

Cea mai puțin cotată companie aeriană a fost Southwest, deoarece nu oferă alimente sănătoase, iar gustările pe care le are au avut în medie 106 calorii. Deși numărul de calorii a scăzut, încă nu aveți alternative sănătoase.

Afaceri Acordă covrigi, chipsuri și fursecuri la bord, dar niciuna dintre aceste gustări nu este considerată cu adevărat sănătoasă.

În schimb, Alaska Airlines și Air Canada au împărțit primul loc pe listă, cu o serie de opțiuni alimentare cu conținut scăzut de calorii.

Air Canada și-a câștigat poziția de vârf adăugând o varietate de salate, sushi și mâncăruri din legume în meniul său pe zboruri care durează mai mult de două ore. Gustările includ iaurt grecesc, supă de tăiței, morcovi, hummus, brânză, migdale și bare de proteine.

Caloria sa medie generală este de 347 și, deși are un nivel ridicat de sodiu, se remarcă prin numărul mare de alternative pe care le are.

De asemenea, Alaska Airlines oferă o mare varietate de alimente pentru pasagerii săi și are marele avantaj de a selecta meniul dorit din aplicație, înainte de a urca în avion.

Meniul de gustări include hummus, migdale, nuci, ciocolată, ovăz organic, printre altele. Cu toate acestea, are și un nivel ridicat de sodiu în unele feluri de mâncare.

Companiile aeriene Delta și JetBlue au primit, de asemenea, note bune în studiul Diet Detective.