îngrașă

Căsătoria nu ar trebui să fie sinonimă cu îngrășarea, spun mai mulți nutriționiști. Foto: Pixabay

Da și nu. Aceste două monosilabe servesc pentru a răspunde la întrebarea: căsătoria te îngrașă? Conform nutritionist Daniela Parreño, căsătoria nu este sinonimă cu supraponderal sau obezitate.

Un exemplu în acest sens sunt cuplul căsătorit format din Gonzalo calisto și Mónica Crespo. Callisto este un atlet de elită, în timp ce Creț a excelat în competițiile de atletism și ciclism. Copiii lui îi calcă pe urme.

Îngrășarea, spune specialistul, atunci când cuplul își uită obiceiurile alimentare bune sau adoptă comportamentele „rele” ale lor pe jumătate portocaliu și împreună, iau decizii precum: mâncarea în aer liber, ingerarea unei cantități prea mari de băuturi alcoolice și mâncare nesănătoasă la evenimente sociale, consumarea excesivă a deserturilor ...

Acesta este modul în care cuplul, de multe ori fără să-și dea seama, adaugă calorii până când aud în sfârșit fraze precum: căsătorie!, care de obicei înlocuiește cum te-ai îngrășat!

Fabián Vélez, căsătorit, este de acord cu explicația lui Parreño. El spune că s-a îngrășat pentru că după ce s-a căsătorit a devenit mai sedentar și pentru că a adoptat „obiceiuri alimentare proaste”. Când era singur, juca fotbal, ieșea la dans ... După nașterea fiului său, pe de altă parte, a redus timpul la sport.

De asemenea, când era singur, a mâncat tot ce a vrut - uneori nimic - și acum, cinele sunt sacre. Acest lucru se întâmplă pentru că, conform studiilor, după căsătorie, oamenii se mulțumesc să se încurce cu cuplul. Un exemplu: înainte mâncam doar carne, acum mănânc carne cu orez.

Potrivit unei anchete a Bucătar dietetic 72% dintre persoanele consultate consideră că partenerul lor s-a îngrășat de când s-a contractat căsătorie iar 20% dintre cuplurile stabile au spus că una dintre cheile menținerii uniunii lor este să mâncăm împreună. Pe acest subiect, nutritionist El spune că soluția pentru a evita supraponderalitatea este să mănânci alimente cu conținut scăzut de grăsimi, să raționalizezi porțiile ... Și, fără niciun motiv, te va ține departe de partenerul tău.

Într - un sondaj realizat de Societatea spaniolă pentru studiul obezității (Seedo), pe de altă parte, 2314 persoane au fost întrebate despre influența relațiilor de cuplu asupra greutății. Drept urmare, 81% dintre oameni au mărturisit că momentul în care cuplul trăiește într-o relație afectează greutatea lor. 42% au recunoscut că încearcă să ia o dietă sănătoasă atunci când caută un partener. 41%, la rândul lor, au recunoscut că au mâncat mai puțin sănătos atunci când coexistenţă.

Universitatea Metodistă de Sud din Dallas a descoperit că, cu cât erau mai fericiți proaspeții căsătoriți, aceștia se îngrășau mai mult. Dar asta este relativ, potrivit specialistului.

Acest lucru se întâmplă deoarece oamenii intră într-o stare de confort până la apariția unor boli, de obicei legate de inimă. Aici oamenii au ales recent să-și îmbunătățească stilul de viață: mânca sănătos, se exercită, reduce consumul de lichior...

S-ar putea întâmpla și contrariul. Cu alte cuvinte, dacă o persoană este tristă, s-ar putea îngrășa și prin alimentația compulsivă.