• start
  • Alimente
  • Masa cu alimente
  • Legume și verdeață
  • Castravete

Anterior Castravete Următorul

Este o legumă cu o încărcătură glicemică scăzută și, de asemenea, scăzută în calorii, foarte potrivită pentru faza de slăbire

baleares

De obicei se consumă crud, mai ales în salate.

Castravete: informații nutriționale (la 100 g porție comestibilă)
IG CG1 Greutate CG2 Hidratați Zaharuri kcal Grăsimi Sâmbătă. Proteină Fibră
cincisprezece 0,3 110 g 0,3 1,9 g 1,8 g 13 0,2 g 0,1 g 0,6 g 0,7 g

(GG ridicat GG mediu C. scăzut GG nul)

Pentru a interpreta corect datele din tabelul nutrițional, ar trebui să faceți clic aici.

- CG1: măsoară creșterea glicemiei cauzată de consumul a 100 g de produs

- Greutate: greutatea unui castravete mediu (110 g).

- CG2: măsoară creșterea glicemiei cauzată de consumul unui castravete mediu (1 10 g).

Este clasificat în Grupa 1 (consum gratuit) de legume crude.

PLANTA DE CASTREVETI

Castravetele este fructul unei plante ca cea pe care o puteți vedea în fotografie.