În multe țări, recomandările privind cantitatea de alcool pe care o putem consuma în siguranță se bazează pe o măsură de unități zilnice.

siguranță

Sursa imaginii, PA

Puțini înțeleg ce este o unitate de alcool și câte unități sunt într-o băutură.

În Marea Britanie, de exemplu, bărbaților li se recomandă să nu bea mai mult de trei sau patru unități pe zi (două pahare obișnuite de vin sau două sticle mici de bere ușoară).

Și femeile nu beau mai mult de două sau trei unități pe zi (un pahar obișnuit de vin sau o sticlă mică de bere limpede).

Însă un nou raport al Camerei Deputaților britanice spune că aceste recomandări zilnice de băut sunt confuze și par să încurajeze oamenii să bea în fiecare zi.

Potrivit Comitetului pentru Știință și Tehnologie, pentru a evita riscurile pentru sănătate, oamenii trebuie să se abțină complet cel puțin două zile pe săptămână.

Potrivit parlamentarilor, există „prea multă confuzie” cu privire la recomandările privind cantitatea de alcool pe care ar trebui să o bea oamenii.

Și este timpul să revizuim reglementările privind consumul de alcool, adaugă aceștia.

În 1987, experții din domeniul sănătății din Marea Britanie au introdus sfaturi cu privire la câte unități de alcool ar trebui să consume bărbați și femei pe săptămână.

Mai târziu, în 1995, acele recomandări au fost schimbate și s-a introdus sfatul câte unități de băut zilnic.

În același document, sa stabilit că după o sesiune de consum excesiv de alcool, oamenii ar trebui să acorde corpului lor cel puțin 48 de ore fără alcool pentru a se recupera.

Dar acum Comisia parlamentară consideră că această abordare „pare să încurajeze oamenii să bea în fiecare zi”.

Dacă sunt recomandate două zile fără alcool, adaugă el, „întărește mesajul că trebuie să eviți să bei în fiecare zi”.

Iar restul săptămânii nu trebuie să depășească limita stabilită.

Raportul adaugă că ar fi, de asemenea, „benefic” să se stabilească o limită inferioară pentru persoanele în vârstă.

Confuzie

Unitatea alcoolului este o măsură a volumului de alcool pur pe care îl conține o băutură alcoolică.

O unitate este considerată un volum de 10 mililitri (8 grame) de alcool etilic.

La un adult sănătos, ficatul - organul care este responsabil pentru descompunerea și eliminarea alcoolului din corp - durează aproximativ o oră pentru a procesa o unitate (8 grame) de alcool.

Problema, spun experții, este că pare să existe o mulțime de confuzie în înțelegerea câte unități de alcool dintr-o băutură.

Sondajele efectuate în această țară indică faptul că 90% din populație a auzit de unități, dar mai puțin de 13% controlează unitățile pe care le beau și doar una din trei persoane știe care este echivalentul unei unități de vin.

Potrivit Comitetului, sunt necesare mai multe eforturi pentru a ajuta oamenii să înțeleagă conceptul de unități.

"Există prea multe îngrijorări cu privire la recomandările actuale privind consumul de alcool, ceea ce sugerează că este necesară o revizuire a dovezilor privind alcoolul și riscurile sale pentru sănătate", spune raportul.

O problemă globală

Organizația Mondială a Sănătății estimează că utilizarea nocivă a alcoolului provoacă în fiecare an aproximativ 2,25 milioane de decese premature în lume și este responsabilă pentru 4,5% din povara globală a bolilor, chiar și atunci când sunt luate în considerare efectele. consum.

Deși modelele de consum de alcool diferă între țări, regiuni și comunități, spune OMS, rezultatele negative ale abuzului de alcool sunt similare în întreaga lume.

De aceea, este necesar să se stabilească linii directoare clare cu privire la care este limita pentru un consum sănătos de alcool, spun specialiștii.

„Liniile directoare privind consumul de alcool sunt un instrument crucial în eforturile de combatere a problemei consumului excesiv de alcool”, spune Andrew Miller, președintele comisiei.

„Este vital ca aceste ghiduri să fie actualizate și ca oamenii să știe cum să le folosească”.

"Din păcate, înțelegerea publică a modului de utilizare a acestor ghiduri și a ceea ce este o unitate de alcool este foarte slabă.".

„Zile fără alcool”

Expertul adaugă că „dovezile pe care le-am primit sugerează că limitele nu ar trebui mărite și că ar trebui să sfătuim oamenii să aibă cel puțin două zile fără alcool pe săptămână”.

Principala confuzie cu privire la cantitatea de alcool de consumat pare să provină din cuvântul „zilnic” și, în acest sens, așa cum subliniază Alan Maryon-Davis, profesor de sănătate publică la King's College London, este necesar să retragem acest concept.

„Mă opun cuvântului„ zilnic ”, deoarece dă impresia că este o idee bună să beți în fiecare zi, ceea ce este clar plictisitor”, spune expertul.

Poate, adaugă el, ar fi mai bine să adoptați fraze precum „într-o zi” sau „la fiecare 24 de ore”.

Organizațiile de ajutor împotriva abuzului de alcool au salutat raportul.

Chris Sorek, CEO al Drinkaware, afirmă că organizația „salută recomandarea comitetului de a depune mai multe eforturi pentru a ajuta oamenii să înțeleagă ghidurile unității și cum să le folosească”.

„Comitetul recunoaște că conștientizarea publicului cu privire la unitățile de alcool s-a îmbunătățit, dar susține, de asemenea, dovezile de la Drinkaware că trebuie făcute mai multe pentru a informa publicul câte unități sunt în fiecare băutură alcoolică”, adaugă acesta.