Am investigat cât de mult exercițiu ar fi nevoie pentru a rula unele gadgeturi destul de complexe și importante din seria noastră „Cât de mult exercițiu”, dar astăzi vom lua în considerare umila bec.

mult

Ideea de a folosi efortul uman pentru a aprinde luminile s-ar putea să nu vă fie atât de necunoscută. Dacă aveți un kit de urgență bine aprovizionat, este posibil să aveți chiar și o lanternă cu LED-uri cu manivelă sau două. După câteva minute de acționare puternică (ceea ce este mai obositor decât pare, dacă nu l-ai mai încercat niciodată), poți să-ți găsești calea în întuneric fără a fi nevoie să cauți bateria.

Wați la lumeni

În ceea ce privește calcularea caloriilor și a puterilor pentru a afla cât efort ar fi necesară pentru a lupta împotriva forțelor întunericului, becurile utilizate pentru a ușura matematica. Când becurile cu incandescență erau norma, puterile erau întotdeauna tipărite pe becurile în sine. Alegem luminozitatea becurilor noastre numai pe baza puterii.

Dar lucrurile s-au schimbat în bine cu introducerea becurilor fluorescente compacte (CFL) și, mai recent, cu becurile LED. Aceste noi modele pot emite lumină ca vechile incandescențe, dar folosesc o fracțiune din energie în proces. Așadar, în loc să cumpărați becuri pe bază de putere, așa cum făceam noi, becurile de astăzi sunt comercializate pe baza lumenilor, o unitate de măsură pentru cantitatea de lumină produsă.

Un bec cu incandescență de 100 de wați produce aproximativ 1.600 de lumeni din acei 100 de wați. Dar un bec CFL poate produce aceeași cantitate de lumeni folosind doar aproximativ 20 de wați, iar un bec cu LED-uri îl poate face chiar mai eficient cu aproximativ 18 wați. De asemenea, LED-urile durează mai mult, ajutându-vă să economisiți factura la electricitate și înlocuirea becului.

Deoarece lumenii nu sunt legați direct de puteri, tinde să existe puține variații ale puterilor reale ale becurilor cu economie de energie la orice nivel de lumen. Dar diferența este nesemnificativă; LED-urile de 1.600 de lumeni pot varia de la 16 la 20 de wați, LED-urile de 1.100 de lumeni utilizează de obicei între 9 și 13 wați, iar LED-urile de 800 de lumeni intră în jur de 8 până la 12 wați.

Câte calorii este nevoie pentru a aprinde un bec?

Cantitatea de energie umană necesară pentru metabolizarea unei singure calorii este egală cu 4,1868 watt-secunde, iar un watt-secundă este cantitatea de energie necesară pentru a susține un watt de electricitate pentru o secundă. Deci, pentru un bec cu incandescență de 100 de wați, numărul de calorii necesare pentru a-l porni o secundă este:

100 wați ÷ 4,1868 wați-secunde = 23,9 calorii

Dar de ce să folosim un bec incandescent ineficient atunci când putem folosi un LED care este la fel de luminos, dar utilizează doar 18 wați? Pentru a menține LED-ul pornit o secundă, trebuie doar:

18 wați ÷ 4,1868 wați-secunde = 4,3 calorii

Cât de mult ar fi nevoie de Pilates pentru a menține luminile aprinse?

În trecut, am ales câteva exerciții de intensitate ridicată pentru a pune în funcțiune principalele noastre gadgeturi, cum ar fi sărind coarda pentru a rula mașina de spălat vase sau pedalarea unei biciclete staționare pentru a ne menține frigiderul rece. Dar, din moment ce becurile au devenit atât de eficiente din punct de vedere energetic, să luăm o pauză și să alegem un exercițiu mai relaxant precum Pilates.

Conform Compendiului de activități fizice, Pilates generează trei MET sau echivalenți metabolici. Pentru a determina rata de ardere a caloriilor Pilates, vom avea nevoie și de greutăți corporale, așa că vom folosi greutatea medie a adulților în kilograme pentru bărbați și femei, după cum a raportat Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor: 88,76 kg pentru bărbați și 76,43 kg pentru femei.

Putem calcula câte calorii arde bărbatul și femeia obișnuite în timpul unei ore de Pilates înmulțind MET-urile activității cu greutățile lor, rezultând:

3 MET x 88,76 kg = 266,28 calorii pe oră pentru bărbați

3 MET x 76,43 kg = 229,29 calorii pe oră pentru femei

În continuare, să vedem câte calorii ar fi nevoie pentru a alimenta fiecare dintre aceste becuri timp de o oră. Există 3.600 de secunde într-o oră, deci pentru fiecare dintre becurile noastre:

3.600 secunde x 23,9 calorii pe secunda = 86.040 de calorii pe oră pentru becul incandescent

3.600 secunde x 4,3 calorii pe secunda = 15.480 calorii pe oră pentru becul LED

Având în vedere aceste totaluri, omul mediu ar trebui să facă Pilates timp de 13 zile, zece ore, 59 minute și 59 secunde pentru a alimenta becul incandescent de 100 de wați timp de o oră, dar numai două zile, nouă ore, 59 minute și 58 câteva secunde până la alimentarea cu becul LED de 1.600 lumeni.

Pentru femeia obișnuită, ar fi nevoie de 15 zile, 15 ore, 14 minute și 43 de secunde pentru a porni becul incandescent și două zile, 19 ore, 30 de minute și 46 de secunde pentru a aprinde LED-ul.

Când o spuneți așa, trecerea la LED-uri merită cu adevărat.