Aceasta este, fără îndoială, o întrebare pe care ne-am pus-o de multe ori: Broccoli este mai îngrășat decât fasolea verde? Merită să beți lapte degresat? Sunt într-adevăr băuturile răcoritoare atât de grase?… Întrebări ale căror răspunsuri au răspuns în Baza de date spaniolă privind compoziția alimentelor, un site web unde ne spun ei câte calorii are fiecare aliment și care este compoziția sa nutrițională. Web-ul a fost pregătit de Ministerele Științei și Inovării și al Sănătății și Politicii Sociale, în conformitate cu standardele europene produs de Rețeaua Europeană de Excelență EuroFIR.

îngrășat

Un instrument esențial pentru a ști ce ar trebui să mâncăm și cum să combinăm alimentele care ne plac cel mai mult pentru a menține o dietă sănătoasă și echilibrată. Singur vom avea nevoie de o greutate de bucătărie, dat fiind faptul că datele oferite pentru fiecare aliment indică compoziție și calorii la 100 de grame.

Baza de date spaniolă privind compoziția alimentelor va răspunde la multe dintre întrebările noastre și va ajuta, de asemenea, la sfârșitul multor mituri și legende nefondate despre nutriție și alimente pe care o ingerăm zilnic. Cu siguranță un mare inițiativă pentru a ne ghida la compunerea meniului nostru zilnic.