după

Te-ai întrebat vreodată cât de mult ai slăbit după ce ai mers la baie? Cu siguranță ți-ai pus această întrebare de multe ori. Astăzi vă spunem adevărul în acest articol.

Te-ai cântărit vreodată după ce te-ai ușurat în baie? Nu este nimic în neregulă cu el, este o curiozitate foarte frecventă la mulți oameni, chiar mai normală decât ți-ai imaginat.

cata greutate slabesti dupa ce mergi la baie

Adevărul este că atunci când facem nevoile pierdem în greutate. Întrebarea care urmează este câtă greutate pierdem? Cât cântăresc scaunele noastre?

Rezultatele pe care vi le împărtășim provin de la un grup de specialiști care au prelevat un eșantion de scaun de 12 persoane din diferite părți ale lumii. După studii, aceștia au putut determina că fecalele au o greutate cuprinsă între 70 și 400 de grame.

Probele luate de la oameni din țările din est au cântărit mai puțin decât cele din țările occidentale. Acest lucru se datorează dietei sale bogate în fibre și unei diete ușoare și echilibrate.

Gazele cântăresc? Cât costă?

O echipă de specialiști englezi în gastroenterologie a căutat să știe cât de mult cântăresc gazele. În acest scop, au furnizat aproximativ 200 de grame de fasole în dieta membrilor care au făcut parte din studiu. Ulterior, aceștia și-au efectuat investigațiile cu catetere rectale în următoarele 24 de ore pentru a determina modificările greutății participanților.

S-a putut concluziona că gazele (farturile) cântăresc între 400g și 1,5 kg. Aceste date sunt foarte revelatoare pentru cei care doresc să slăbească, deoarece indică faptul că gazele pot face o mare diferență în ceea ce cântărește zilnic o persoană.

Slăbiți fără gaz sau scaun?

Corect! Veți vedea că atunci când vă cântăriți înainte și după ce mergeți la baie există o diferență. Veți cântări mai puțin, deși acest lucru nu implică faptul că ați slăbit. Nu putem măsura modificările în doar 24 de ore, deoarece metabolismul este un proces în care intervin mulți factori și există fluctuații pe parcursul zilei.

Ceea ce este adevărat este că creșterea dozei de fibre din dieta ta nu te poate face să arăți mai subțire, dar te poate face să arăți mai sănătos.

Pe de altă parte, caloriile nu se pierd doar mergând la baie. În cele din urmă, este posibil să aveți o pierdere în greutate de cel mult 2 kg, dar aceasta este limita.

Fiți foarte atenți la administrarea laxativelor pentru a slăbi

Mulți oameni cred că vor pierde mai mult în greutate cu cât merg mai mult la baie. Pe baza acestei credințe, ei se auto-medicează luând laxative. Aceasta este o practică foarte periculoasă și o eliminăm complet. Laxativele nu numai că îndepărtează fecalele și toxinele din organism, ci vor îndepărta mulți nutrienți, vitamine și minerale necesare corpului dumneavoastră.

În concluzie, dacă luați laxative pentru a pierde în greutate, singurul lucru pe care îl veți realiza este să vă sărăciți apărarea, compromitându-vă sănătatea și veți deveni mai vulnerabili și expuși bolilor. Alegeți, în schimb, o dietă sănătoasă și variată cu alimente bogate în fibre, precum legume și fructe, aruncați făinurile, zahărul, produsele procesate și bogate în sodiu. Fii persistent și fă un fel de activitate fizică și vei vedea în curând rezultate extraordinare.

Poate că aceasta nu este informația pe care o așteptați, dar nimic nu se întâmplă peste noapte și nici nu putem slăbi într-o clipă prin magie.

Gândiți-vă coerent: la fel cum corpul vostru a crescut în greutate în toți acei ani sau luni în care ați mâncat prost sau nu ați făcut exerciții fizice, va dura, de asemenea, timp pentru a vă regla din nou metabolismul și pentru a vă obișnui corpul să mâncați sănătos. Tu ai cheia, poți începe astăzi!

A fost util acest articol? Împărtășiți cât de mult pierdeți în greutate după ce ați folosit baia, cu prietenii de familie și cu alții care ar putea avea nevoie de ea. Ajutați-ne să promovăm sănătatea eficientă tuturor.