Castravetele este o legumă care conține multe proprietăți benefice pentru sănătate, având o putere antiinflamatoare și astringentă, furnizând vitamine pielii și acționând ca diuretic datorită conținutului ridicat de apă; ideal pentru cei care doresc să slăbească. La întrebareCâte calorii are castravetele?, Răspunsul este de obicei simplu, deoarece datorită conținutului ridicat de apă al acestei legume, care acționează ca diuretic, aportul caloric al acestuia este minim; adică 13 calorii la 100 de grame.

castravetele

Câte calorii are castravetele?

Câte calorii are castravetele

Să știi câte calorii are castravetele Este întotdeauna important, deoarece este o legumă care poate face parte din dietă fără probleme, nu numai pentru proprietățile sale, ci și pentru puținele calorii pe care le conține; ideal pentru a adăuga la planurile de dietă pentru a slăbi. O cană de castravete tocat conține 11 calorii, și o salată plină de roșii cherry, spanac proaspăt, conopidă gătită, castraveți felii, ceapă roșie, naut gătit, iaurt simplu degresat, sare și piper are 90 de calorii, fiind o salată care poate produce 4 porții, dacă ingredientele acoperă câte 100 de grame fiecare.

O salată consumată pe scară largă este cea de castravete și roșii, care este răcoritoare și ideală pentru a mânca în zilele toride, având un total de 43 de calorii, în 100 de grame de castravete și o bucată medie de roșie. Există multe modalități prin care castravetele poate fi consumat, fie în salate, spume și piureuri; unde fiecare preparat are foarte puține calorii, cum ar fi suc de sfeclă și castravete acru, care are 28 de calorii pentru fiecare 100 de grame, 9,1 grame de carbohidrați, 1,4 grame de proteine, 0,1 grame de grăsimi și 1,6 grame de fibre.

Apa de castravete se caracterizează prin faptul că te ajută să slăbești, care conține doar 5 calorii, iar pentru a-l pregăti, trebuie doar să scufundați feliile de castravete într-un litru de apă și apoi să le puneți în frigider; a bea rece.

Dacă ați ajuns la acest articol vă întrebați: Câte calorii are castravetele? Și informațiile pe care vi le-am oferit v-au servit bine, vă vom cere să vă împărtășiți acest articol pe una dintre rețelele dvs. sociale, astfel încât în ​​acest mod ne ajutați în mod involuntar să continuăm să publicăm conținut nou în fiecare săptămână. Vă mulțumim că ne-ați vizitat!