Orezul este un aliment de bază și foarte popular, care face parte din multe mese, fiind capabil să pregătească o mare varietate de feluri de mâncare datorită acestui aliment, care își concentrează caloriile în carbohidrații complecși pe care îi conține; ci de calculat câte calorii are o farfurie cu orez ia în considerare măsurarea care va fi utilizată pentru a calcula acest lucru, fie că este vorba de o ceașcă, o farfurie sau 100 de grame. Orezul alb gătit are 204 calorii pe farfurie, fiind compus din 44 de grame de carbohidrați, 4 grame de proteine ​​și 0,44 grame de grăsimi.

orez

Câte calorii are o farfurie de orez

Câte calorii conține un castron de orez

Intrebarea câte calorii are o farfurie cu orez?, Puteți avea mai multe răspunsuri dacă luați în considerare modul în care este preparat orezul și ingredientele care pot fi adăugate pentru a însoți prepararea vasului; de exemplu, un mic compot de budincă de orez are 90 de calorii iar o porție de orez valencian are 594 de calorii. În ceea ce privește orezul crud, acesta are 72 de calorii pe 20 de grame și o ceașcă de orez cu boabe 336 de calorii.

Unul dintre cele mai complete alimente este orezul brun, fiind integrat în multe diete și poate fi preparat în multe feluri, având în vedere că acesta conține o cantitate mai mare de fibre și vitamine în comparație cu alte tipuri de orez. Pentru fiecare 100 de grame, orezul brun are 345 calorii, orezul alb fiert are 120 de calorii la 100 de grame și orezul cubanez la 100 de grame are 220 de calorii. Orezul însoțitor este o altă alternativă care poate fi preparată în bucătărie, precum orezul cu roșii, care are 120 de calorii, orezul cu pui are 160 de calorii, lintea cu orez are 130 de calorii, prăjiturile de orez au 370 calorii iar orezul pufos are 390 calorii pentru fiecare 100 de grame, varietăți de feluri de mâncare care pot fi întotdeauna preparate cu orez.

Dacă ați ajuns la acest articol vă întrebați: Câte calorii are un castron de orez? Și informațiile pe care vi le-am oferit v-au servit bine, vă vom cere să vă împărtășiți acest articol pe una dintre rețelele dvs. sociale, astfel încât în ​​acest mod ne ajutați în mod involuntar să continuăm să publicăm conținut nou în fiecare săptămână. Vă mulțumim că ne-ați vizitat!