Lintea este leguminoasă care oferă minerale, fier, vitamine și puțină grăsime organismului, fiind un aliment foarte sănătos care poate fi consumat sub formă de supă sau ca fel de mâncare cu mai multe ingrediente care pot crește valoarea calorică a lintelor. Să știi câte calorii are un castron de linte, ar trebui luate în considerare ingredientele suplimentare care se adaugă în vas, dar în cazul unei supe normale de linte pe care o conține 180 de calorii; în timp ce lintea cu orez conține 440 calorii pe farfurie.

castron

Câte calorii are un castron de linte

Câte calorii conține un castron de linte

Știind câte calorii are un fel de linte este întotdeauna important, deoarece sunt informații nutriționale care ajută să știm care sunt cele mai sănătoase feluri de mâncare însoțite de aceste leguminoase delicioase. Unde are o farfurie de linte gătită 323 de calorii, vas compus din 44% carbohidrați, 36% grăsimi și 20% proteine. Tocanita de linte este un fel de mâncare foarte popular și delicios care conține legume în prepararea sa, de aceea este un fel de mâncare care este prezent în multe case, având un aport caloric de 388 calorii.

De asemenea, puteți pregăti salate cu linte, adăugând alte ingrediente precum roșii cherry, ardei verzi, ouă, suc de lămâie, ulei de măsline și morcovi, care asigură organismului fier, carbohidrați complecși, proteine ​​și fibre; având în total 267 de calorii. Acesta este un mod rece de a găti această leguminoasă, care poate fi consumată sub formă de supă fierbinte, tocană sau salată. Consumul de linte și alte leguminoase este întotdeauna benefic pentru sănătate, deoarece controlează nivelul zahărului din sânge și reduce riscul bolilor cardiovasculare; subliniind, de asemenea, că lintea ajută la prevenirea hipertensiunii și este un aliment care furnizează o cantitate mare de fier organismului, care este complet absorbit de organism.

Dacă ați ajuns la acest articol vă întrebați: Câte calorii are un castron de linte? Și informațiile pe care vi le-am oferit v-au servit bine, vă vom cere să vă împărtășiți acest articol pe una dintre rețelele dvs. sociale, astfel încât în ​​acest mod ne ajutați în mod involuntar să continuăm să publicăm conținut nou în fiecare săptămână. Vă mulțumim că ne-ați vizitat!

Au venit în căutarea:

  • câte calorii are un castron de linte
  • calorii dintr-un castron de linte
  • calorii din linte
  • Calorii lintei
  • calorii linte
  • fel de mâncare cu linte
  • linte plăci calorii
  • Tocanita de linte cu calorii
  • câte calorii are o tocană de orez
  • calorii tocană de linte

postări asemănatoare

Câte calorii are orezul alb?

Câte calorii are o porție de orez?

Câte calorii are orezul?

2 comentarii

Bine cum numără caloriile. Când gătesc linte sau supe, cântăresc fiecare lucru și repar caloriile pe care aș dori să mi le informați
Mulțumesc mult