O gogoașă, o gogoșă sau o gogoșă așa cum se numește deseori, este unul dintre cele mai dulci alimente care pot fi găsite pe piață. Deși acestea sunt cu adevărat delicioase și se consumă în cantități mari, se știe pe larg că nu sunt deloc sănătoase. Pe lângă faptul că sunt nesănătoși, acestea sunt de obicei bogate în calorii, dar dacă vrem să fim mai clari?Câte calorii are o gogoașă?

calorii

Câte calorii are o gogoașă?

Câte calorii are o gogoașă

Pentru a analiza subiectul câte calorii are o gogoasă, trebuie să analizăm gogoasa clasică, cunoscută și sub numele de gogoasa glazurată care este acoperită cu zahăr.

Caracteristicile clasice ale gogoșarului 209 calorii, pe lângă 22 de grame de carbohidrați, unde jumătate dintre aceștia sunt produse de zahăr. În plus, acest tip de gogoașă are 12 grame de grăsime, unde jumătate dintre acestea sunt grăsimi saturate care sunt dăunătoare organismului.

Gogoasa este un produs plin de zahăr, pe lângă grăsimile saturate, care tind să înrăutățească nivelul colesterolului din corpul nostru.

Dar, în afară de gogoasa clasică, există multe soiuri, de exemplu, aceasta este gogoasa acoperită cu ciocolată, care își poate reduce ușor carbohidrații, cu toate acestea, numărul de calorii este crescut. Dacă analizăm câte calorii are o gogoasă de ciocolată, are 239 de calorii, unde 19 grame provin din carbohidrați, unde jumătate din acestea provin din zaharuri. În plus, are 17 grame de grăsime.

Când comparăm diferențele dintre o gogoasă clasică și una cu ciocolată, ambele au un nivel ridicat de zahăr, precum și grăsimi saturate, care sunt periculoase pentru corpul nostru. În timp ce nutriționiștii recomandă din când în când ceva dulce pentru a îmbunătăți starea de spirit în general, dacă acest lucru se face în exces, generează riscuri mari pentru sănătatea noastră.

Dacă ați ajuns la acest articol vă întrebați: Câte calorii are o gogoașă? Și informațiile pe care vi le-am oferit v-au servit bine, vă vom cere să vă împărtășiți acest articol pe una dintre rețelele dvs. sociale, astfel încât în ​​acest mod ne ajutați în mod involuntar să continuăm să publicăm conținut nou în fiecare săptămână. Vă mulțumim că ne-ați vizitat!