Cât de îngrășat face mierea?

Oamenii se consultă câte calorii conține mierea întrucât acest aliment este unul dintre cele mai utilizate în rețetele naturale și în lumea dietelor, atât pentru a slăbi, cât și pentru a menține cifra. Cu toate acestea, pentru a răspunde la această întrebare este necesar să cunoașteți tipul de miere, deoarece există diferite soiuri ale acesteia.

Câte calorii are mierea naturală pură de albine

Obținut în forma sa pură, extras din fagure, este un aliment gros cu multe calorii, întrucât o singură lingură poate avea până la 64 de calorii.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că are o aromă puternică și că, cu o porție mică, puteți îndulci mai multe mese. În plus, fiind natural, este mai sănătos și mai ușor de digerat de către organism.

Câte calorii are siropul de arțar

Cunoscut și sub numele de sirop de arțar, este un dulce făcut din seva arborelui numit arțar de zahăr. Este foarte popular în Canada și în alte regiuni în care iarna te obligă să consumi multe calorii.

Este adesea folosit pentru a însoți pâinea și prăjiturile, fiind foarte preferat de copii. În total are 260 de calorii la 100 de grame.

calorii

Câte calorii are mierea de agave

Cunoscută și sub denumirea de hidromel, este o substanță foarte dulce derivată din seva plantelor numite magueys, cu care sunt produse și anumite soiuri de lichior.

Acest tip de miere conține 310 calorii la 100 de grame de substanță. Este foarte frecvent să-l găsești în Mexic și America Centrală, deoarece vegetația din care provine este foarte răspândită în aceste regiuni.

Câte calorii are mierea de trestie

Are un total de 290 de calorii la 100 de grame. Se obține din reziduurile de trestie de zahăr și este, de asemenea, cunoscut popular ca melasă.

Este destul de gros și oarecum dificil să se răspândească sau să se separe în porțiuni. De obicei este destul de ieftin, deși nu durează mult dacă este lăsat în aer liber. De asemenea, atunci când este refrigerat are o perioadă utilă scurtă.

Câte calorii are mierea de palmier

Mierea de palmier are aproximativ 52 de calorii pe lingură, adică aproximativ 265 la 100 de grame. Aceasta înseamnă că are mai puțin decât miere. Merită spus că acest tip de miere se obține prin amestecarea sevei din diferite specii de palmieri.

Câte calorii are mierea maguey

Mierea de maguey este aceeași cu mierea de agave, deoarece atât cuvintele „maguey”, cât și „agave” se referă la aceeași varietate de plante. Prin urmare, cantitatea sa de calorii este cantitatea deja menționată de 310 la 100 de grame.

Câte calorii are siropul de porumb

Acest îndulcitor unic este obținut din amidon sau amidon de porumb, care are un număr de calorii de 286 la 100 de grame. Prin urmare, are o cantitate calorică foarte asemănătoare cu cea a mierilor de trestie și palmier. Este destul de gros și cu o aromă deosebită, care derivă din fermentarea porumbului.

Câte calorii are mierea de panela

Acesta constă în fierberea panelei de zahăr în apă și generarea unui amestec gros și dulce care servește ca ingredient în anumite alimente.

Aportul său caloric variază între 310 și 350 de calorii, la 100 de grame, în funcție de cantitatea de panela dizolvată în apă.

Are avantajul că panela, în stare solidă, durează de obicei mult timp, deci poate fi depozitată mult timp în dulapuri și locuri de depozitare a alimentelor.

Câte calorii are mierea de chancaca

Este o miere foarte ciudată, deoarece provine din evaporarea sucurilor de trestie de zahăr. Când se întâmplă acest lucru, rămâne un substrat gros care poate fi măcinat. Este un zahăr brut și nerafinat, cunoscut și în America Latină sub numele de zahăr brun.

Este destul de sănătos și mai bun decât zahărul rafinat. În plus, poate fi diluat în apă obținând o miere groasă, foarte asemănătoare cu cea derivată din panela.

Prin urmare, are un aport caloric foarte similar, care este în jur de 320 de calorii la 100 de grame, deși cu excepția faptului că are mult mai multă aromă decât alte zaharuri și folosește cantități mici pentru îndulcire.

Câte calorii are fulgii de ovăz cu miere

Pentru a răspunde la această întrebare, se presupune o porție constând dintr-o ceașcă de fulgi de ovăz combinată cu o lingură de miere.

Această combinație implică un total de 214 calorii (64 din miere și 150 din ovăz). În acest fel, este o masă care combină doi factori: fibre și calorii. Astfel, este ideal pentru persoanele care fac mișcare.

Câte calorii are o bomboană de miere arcor

Bomboanele cu miere Arcor au 33 de calorii pe unitate. Fără îndoială, au un aport caloric ridicat.

Din acest motiv, acestea sunt folosite de sportivi foarte competenți atunci când fac zile intense de activitate fizică, deoarece sunt destul de puține calorii în foarte puțin material consumat. Prin urmare, dacă cheltuiți caloriile nu vă îngrășați. Cu toate acestea, o persoană sedentară riscă să se îngrașe.