Postat la 30 noiembrie 2018
O portocală de 150 de grame (dimensiune medie) are aproximativ 63 de calorii. O cifră foarte scăzută într-o dietă, care este interesantă pentru a include alimente care ajută apărarea, cum ar fi cele care conțin vitamina C. Pentru a face un suc de 200 ml aveți nevoie de 4 portocale, care sunt echivalente cu 252 de calorii pentru un pahar mic de suc.
Câte calorii sunt în 100 de grame de portocală?
100 de grame de portocale conțin 42 de calorii. Așadar, caloriile din portocală sunt descoperite în funcție de mărimea și greutatea piesei. Un fruct cu mulți nutrienți care nu are multe calorii, un complement excelent pentru dieta ta. Amintiți-vă că trebuie să consumați 5 bucăți de fructe și legume zilnic.
Comentariile sunt închise în prezent.
Când mă întreabă cât de mult am slăbit, pentru că sunt izbiți de slăbirea mea, le spun: de când am încercat 20 de kilograme. De când am încercat, am reușit să slăbesc 30 de kilograme. Deoarece mai am de pierdut mai mult de 10 kilograme, pot continua să fac această cale împreună cu voi. Vă voi spune cum am slăbit, dar mai presus de toate vă voi spune cum să slăbesc corect.
Actualizare: Efect de recuperare, nefiind la luni de zile la sală și neglijarea „alimentării mai mult sau mai puțin normale”
- Cum să slăbești 10 kilograme într-o lună; Câte calorii are un ananas
- Câte calorii are o salată? Calculul caloriilor din salate
- CÂTE CALORII ARE UN TACO?
- Câte calorii sunt egale cu un kilogram 【Conversia caloriilor în kilograme】
- Află câte calorii are un ou și de ce trebuie să mănânci 1 zilnic, sunt curios