Quesadilla își are originea în Mexic fiind un fel de mâncare care se face folosind făină de porumb. Aspectul lor poate fi similar cu crêpes franceze dar atât gustul, cât și textura vor fi foarte diferite. Este orientat să aibă un umplutura sarata... aceasta este una dintre principalele diferențe față de cele anterioare, deoarece acestea au fost orientate atât pentru dulce, cât și pentru sărat.

câte

Există multe modalități de a umple o quesadilla care vă poate oferi o aromă excelentă, care vă va face să doriți să vă lingeți degetele când ați terminat. Dar ... te-ai oprit vreodată să te gândești câte calorii are? Este un punct foarte important care îndeplinește standardul tuturor ceea ce este bine trebuie să te îngrașe.
Vrei să știi caloriile quesadilla pe care le poți găsi în acest aliment? Foarte usor. În secțiunea următoare vă oferim toate informațiile necesare pentru ao cunoaște.

Raportul calorii Quesadilla

Compoziția aluatului

Dacă tot nu știi ce Quesadilla, sigur nu știi nici din ce este făcut. Aceste informații sunt cruciale pentru a cunoaște caloriile pe care le aveți. Îl vom împărți în două părți, mai întâi vom analiza compoziția pentru a crea aluatul și caloriile acestuia; apoi ne concentrăm pe umplutura pe care o puteți avea.


Primul lucru de care avem nevoie este ¾ dintr-o ceașcă de apă pentru a da consistenței amestecului. Apoi vom adăuga 1 pahar de făină de porumb (aproximativ 120 de grame). În cele din urmă vom adăuga un praf de sare.
În acest moment, este convenabil doar să analizăm caloriile din făina de porumb. Pentru fiecare 100 de grame aveți o cantitate aproximativă de 350 de calorii.

Facând calcule mai precise, extragem că în acel pahar vor fi aproximativ 420 de calorii. Dar această valoare este pentru întregul set, calculat că putem face între 4 sau 5 quesadillas.
Deci 420/4 = 105 calorii vor avea doar masa quesadilla.

Umplute

Deși îl putem umple practic cu ceea ce ne dorim, cel mai normal lucru este de obicei brânza (de aici și numele său). Vom folosi, de exemplu, brânză mozzarella care este una dintre cele care îmi plac cel mai mult.
Brânza Mozarella are o cantitate calorică de aproximativ 56,25 calorii, pe care va trebui să o adăugăm la rezultatul aluatului.

Dacă presupunem că fiecare bucată are doar o felie de brânză, suma totală va fi de aproximativ 160 de calorii aproximativ. După cum vedem, este o modalitate bună de a mâncați o mâncare delicioasă, cu conținut scăzut de calorii.