Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre pasta colorată

Pastele colorate sunt o pastă care conține 13,14 grame de proteine, 70,60 grame de carbohidrați, 1,04 grame de grăsimi și 70,60 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 353 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B9, A, B3 și B1.

paste

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale pastelor colorate ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele pastelor colorate, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din pastele colorate pot varia în funcție de tipul și cantitatea alimentelor, precum și de alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea pastelor colorate, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete cu paste colorate sănătoase și hrănitoare, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist. inițierea oricărui regim sau modificarea drastică a dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile pastelor colorate cu alte alimente.

Proprietăți de pastă de culoare

Printre alimentele din categoria cerealelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără pastele colorate.

Acest aliment aparține grupului de paste.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care pastele colorate le aduce corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Pastele colorate sunt un aliment bogat în vitamina B2 de la 100 g. din acest aliment conțin 0,53 mg. vitamina B2.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina B1. Cantitatea de vitamina B1 pe care o aveți este de 1,03 mg la 100 g.

Cu o cantitate de 70,60 g la 100 de grame, pastele colorate sunt, de asemenea, unul dintre alimentele cu cei mai mulți carbohidrați.

Pastele colorate se numără printre alimentele cu conținut scăzut de purină, deoarece acest aliment nu conține purine.

Printre proprietățile nutriționale ale pastelor colorate, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de paste colorate au următorii nutrienți:

  • 4,28 mg. de fier.
  • 13,14 g. proteină.
  • 34 mg. calciu.
  • 4,30 g. fibră.
  • 285 mg. potasiu.
  • 10 mg. iod.
  • 0,76 mg. zinc.
  • 46 mg. magneziu.
  • 43 mg. de sodiu.
  • 8 ug. vitamina A.
  • 10,13 mg. vitamina B3.
  • 0,75 ug. vitamina B5.
  • 0,13 mg. vitamina B6.
  • 0 ug. vitamina B7.
  • 17 ug. vitamina B9.
  • 0 ug. vitamina B12.
  • 0 mg. vitamina C.
  • 0 ug. vitamina D.
  • 0,10 mg. vitamina E.
  • 0,50 ug. vitamina K.
  • 116 mg. fosfor.
  • 353 kcal. calorii.
  • 1,04 g. de grasime.
  • 2,60 g. de zahăr.

Pastele colorate sunt un aliment fără colesterol și, prin urmare, consumul său ajută la menținerea colesterolului scăzut, ceea ce este benefic pentru sistemul nostru circulator și inima noastră.

Pastele colorate nu au purine, este un aliment pe care oamenii care au un nivel ridicat de acid uric îl pot lua fără probleme. Din acest motiv, consumul de alimente cu conținut scăzut de purină, cum ar fi pasta colorată, ajută la prevenirea atacurilor la pacienții cu gută.

Avantajele pastei colorate

Datorită conținutului său ridicat de vitamina B1, consumul de pastă colorată ajută la depășirea stresului și a depresiei. Alimentele bogate în vitamina B1 sau tiamină, precum acest aliment, sunt foarte recomandate în perioadele de sarcină sau alăptare și, de asemenea, după operații sau în perioadele de convalescență, deoarece în aceste perioade există o uzură mai mare a acestei vitamine.

Luarea pastei colorate și a altor alimente bogate în vitamina B2 poate ajuta la depășirea migrenelor și este benefică pentru menținerea sănătății bune a ochilor și a pielii. Alimentele bogate în vitamina B2 sau riboflavină, precum acest aliment, sunt utile și pentru ameliorarea problemelor nervoase precum insomnia, anxietatea sau stresul.

Tabelele nutriționale pentru pastele colorate

Mai jos este un tabel cu un rezumat al principalilor nutrienți din pastele colorate, precum și o listă de link-uri către tabele care prezintă detaliile proprietăților sale nutritive ale pastelor colorate. Acestea includ nutrienții săi principali, precum și proporția fiecăruia.

CaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
353 kcal.
1,04 g.
0 mg.
43 mg.
70,60 g.
4,30 g.
2,60 g.
13,14 g.
8 ug.0 mg.
0 ug.34 mg.
4,28 mg.10,13 mg.
  • Principalii nutrienți
  • Calorii
  • Vitamine
  • Minerale
  • Proteină
  • Aminoacizi
  • Glucidele

Cantitatea de nutrienți prezentată în tabelele anterioare corespunde cu 100 de grame din acest aliment.

Cumpără paste colorate

Dacă sunteți interesat să cumpărați paste colorate, aici puteți găsi aceste alimente și produse legate de paste colorate.

Faceți clic pe următorul link dacă doriți să cumpărați paste colorate și alte produse legate de paste colorate.

Alimente legate de pastele colorate

Mai jos sunt câteva alimente care sunt legate de acest aliment. Puteți vedea mai multe informații despre ele făcând clic pe imaginea lor:

Dacă doriți, puteți compara și pastele colorate cu un alt aliment, selectându-le din meniul derulant de mai jos. Odată selectat, faceți clic pe butonul „comparați” și veți vedea o comparație a proprietăților nutriționale ale pastelor colorate și a alimentelor selectate.