Interes general
Fără îndoială, consumul de un sfert de kilogram de înghețată este printre cele mai tipice obiceiuri argentiniene din vară. Dar: câte calorii are acest desert popular? În funcție de gusturi, are în jur de 800 și numărul poate crește dacă înghețata include migdale, bomboane de ciocolată sau alt ingredient.
În declarații recente, nutriționistul María Cecilia Ponce a avertizat despre pagubele cauzate de consumul excesiv de înghețată. "Pentru fiecare 100 de centimetri cubi de înghețată, există aproximativ 200 de calorii sau mai mult, depinde dacă este vorba de fructe sau smântână. Se calculează că într-un sfert de kilogram, adică în 250 de centimetri cubi, sunt mai mult de 600 de calorii și poate depăși 800 în funcție de arome ", a raportat.
Cu toate acestea, el a clarificat: "Problema, deoarece totul este cantitatea. Un fruct maxim are 150 de calorii și este mult mai hrănitor, are vitamine. Pe de altă parte, aspectul negativ al înghețatei este procentul său de grăsimi saturate, zahăr, și, de asemenea, nu contribuie la nutrienți pentru organism ".
Nutriționistul a explicat cu ce alte deserturi sfertul de înghețată poate fi comparat din punct de vedere al caloriilor și a exemplificat că o ciocolată are între 500 și 600 de calorii, în timp ce o porție mică de biscuit cu vanilie cam 200 ".
- Câte calorii are înghețata stracciatella Rețetă Astăzi Rețetă Astăzi
- Câte calorii are un sfert din înghețata El Liberal
- Câte calorii are berea Jurnal
- Câte calorii are; Leul mănâncă creveți; de; Masterchef Jurnalul Basc
- Câte calorii are o înghețată