Distribuie aceasta postare
Dacă credeți că mâncați pizza, ciocolată sau beți regulat bere ai putea pune viața în pericol.
Pizza, făina, brânza și zaharurile sunt unele dintre cele mai frecvente alimente din dieta noastră zilnică. Cu toate acestea, cantitatea sa calorică ar putea fi atât de mare încât, dacă nu facem exerciții, sănătatea noastră ar fi în pericol.
În cazul preparatului tradițional italian, o porție ne impune să mergem patru ore pentru a-i arde caloriile. În timp ce cu o ciocolată ar trebui să alergi 22 de minute la o viteză constantă.
Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință britanici, există o modalitate de a preveni creșterea în greutate și aceea de a verifica etichetele alimentelor.
Într-un studiu în care au fost analizate 14 cazuri, aceste tipuri de etichete au ajutat fiecare persoană să elimine în jur de 200 de calorii din aportul lor. Asta conform informațiilor date de BBC.
De-a lungul timpului, scopul cercetătorilor de la Universitatea Loughborough este ca oamenii să își schimbe obiceiurile alimentare. De asemenea, că își îmbunătățesc condițiile de viață din toate punctele de vedere.
„Suntem interesați de diferite moduri de a face publicul să ia decizii bune”, a remarcat autorul principal al studiului, Amanda Daley.
„Este vorba despre educarea publicului că atunci când mănânci alimente există un cost energetic”, adăugat.
- Cât de mult trebuie să faci mișcare pentru a arde caloriile dintr-o pizza?
- Câte calorii să arzi pe zi - 24 de ore pe zi
- Câte calorii ar trebui să consumi în timpul sarcinii RPP Noticias
- Metoda de a merge și a arde calorii ca și când ai alerga
- Cu această formulă simplă, trebuie doar să faci 3 pași pentru a ști câte calorii ar trebui să consumi pe zi