delicioase

Când vine vorba de slăbit, oamenii caută alternative dincolo de diete și exercițiu. Ieșirea pentru mulți este să ia produse naturale care să le permită să slăbească fără a-și risca sănătatea. Și în această privință, ceaiurile de detoxifiere sau detoxifiere vă pot ajuta.

Există mai multe moduri de a lua un ceai de detoxifiere. De obicei, beau două căni pe zi: una pe stomacul gol și cealaltă după-amiaza, înlocuind gustarea care corespunde acelui timp.

Contrar altor planuri și diete, consumul de ceaiuri de dezintoxicare nu te va face să nu mai mănânci. Mai mult, acestea trebuie completate cu o dietă bogată în proteine ​​și fibre și săracă în calorii și carbohidrați.

Dar, pentru ca ceaiurile să intre în vigoare, de asemenea, trebuie să faceți un fel de exercițiu în mod regulat, cel puțin 30 de minute pe zi, de patru ori pe săptămână.

Cum funcționează ceaiurile de detoxifiere?

Majoritatea acestor combinații de plante provin din Asia. Printre beneficiile sale se numără cel al accelerării metabolismului, îmbunătățesc sănătatea pielii și acționează ca recuperatori de energie și eliberatori chimici.

Pentru a activa toate aceste virtuți ale detoxifierii, este necesar să le beți fierbinți. Unele persoane le combină cu alte ingrediente naturale pentru a le face mai eficiente sau pentru a-și îmbunătăți gustul în unele cazuri.

Ceai verde

În multe diete recomandate de nutriționiști, ceaiul verde joacă un rol cheie. Capacitatea sa de a purifica corpul îl face numărul unu prin excelență.

Această plantă conține cofeină, care servește la eliminarea lipidelor și activarea sistemului digestiv. De asemenea, are flavonoide și tanin, utile pentru detoxifierea și atacarea problemelor asociate digestiei.

Este necesar să menționăm că ceașca maximă recomandată de ceai verde pe zi este de trei. Mulți oameni abuzează de consumul lor și generează efecte adverse asupra corpului lor.

ceai rosu

Spre deosebire de ceaiul verde, conținutul său de cofeină este foarte scăzut. Este băutura perfectă pentru persoanele care suferă de insomnie. Această plantă este unică, deoarece procesul de fermentare poate dura câteva decenii.

Faima sa s-a născut în China, după ce oamenii au descoperit că ceaiul roșu era eficient în eliminarea grăsimilor din corp. Și, deși acest lucru nu a fost dovedit științific, a funcționat pentru mulți.

În afară de arderea grăsimilor, se spune că ceaiul roșu este eficient în combaterea colesterolului rău (LDL), este purificator, ajută la digerarea corectă a alimentelor, detoxifică și întărește sistemul imunitar.

ceai alb

Este cel mai sănătos dintre ceaiurile de detoxifiere, deoarece este procesat mai puțin decât celelalte două menționate mai sus. În același mod, oferă substanțe nutritive și face corpul să se bucure de multe beneficii.

Unele dintre substanțele pe care le are sunt catechine și polifenoli, care face capabil să lupte împotriva radicalilor liberi și, în același timp, pentru a reduce nivelul colesterolului rău (LDL) din sânge.

Alte perfuzii detoxifiante

Combinația mai multor plante și rădăcini în infuzie poate servi și pentru purificarea corpului. Unele rețete pe care le puteți încerca sunt următoarele:

Infuzie de ghimbir și usturoi

Ingrediente

  • 4 căni de apă (1 litru)
  • 1 rădăcină de ghimbir mic
  • 4 căței de usturoi
  • 1 lămâie

Pregătirea

  • Se fierbe un litru de apă și se toarnă într-un vas de sticlă (gros, pentru a preveni căderea căldurii).
  • Adăugați rădăcina de ghimbir și usturoiul tocat cât mai mic posibil. Apoi tocați o lămâie în felii subțiri și puneți-o în borcan.
  • Trebuie să lăsați preparatul să se odihnească peste noapte în frigider și, a doua zi dimineață, bea pe stomacul gol.
  • Se bea zilnic o cană timp de două săptămâni, se odihnește 7 zile și se repetă procedura din nou.

Organismul trebuie să asimileze ingredientele băuturii, așa că va dura cel puțin trei zile pentru a vedea rezultatele. cu toate acestea, este eficient pentru slăbit și purificarea corpului.

Ceai de condimente

Ingrediente

  • 5 centimetri de ghimbir proaspăt
  • 7 centimetri de rădăcină de curcumă proaspătă sau 1 linguriță de pulbere de curcumă (5 g)
  • 2 vârfuri de piper Cayenne
  • 4 lămâi (3 pentru stoarcere și 1 pentru tăiere)
  • Îndulcitor
  • 8 căni de apă (2 litri)

Pregătirea

  • Extrageți sucul din rădăcina de ghimbir, cele trei lămâi și curcuma.
  • Luați o ulcică cu doi litri de apă și adăugați toate extractele menționate.
  • Adăugați îndulcitorul (dacă doriți), câteva vârfuri de cayenne și o lămâie feliată.
  • Lăsați să stea cel puțin o oră și bea-l o săptămână.

Aceste perfuzii vă vor ajuta corpul să se purifice și, odată cu aceasta, te vei simți mult mai bine. Gata să le încerc.