pentru

Dacă în acest moment v-ați consumat excesiv de alimente și trebuie să eliminați toxinele din corpul vostru, aceste alimente vă vor ajuta.

Dacă în aceste zile ai abuzat de mâncare, este important să efectuați o detoxifiere naturală. În continuare vă vom spune ce alimente să consumați pentru a îmbunătăți sănătatea corpului și favorizează detoxifierea organismului.

Lămâie

Este un aliment bogat în vitamina C și antioxidanți, este unul dintre cele mai eficiente pentru detoxifierea organismului, stimulează, de asemenea, producția de colagen și beneficiază de vindecare; este indicat să-l consumați cu apă naturală.

Morcovi

Morcovul permite purificarea și detoxifierea corpului, de asemenea, datorită conținutului ridicat de fibre ameliorează constipația îmbunătățirea sistemului digestiv.

Sfeclă

Este recomandabil să mâncați sfeclă pentru detoxifierea organismului, deoarece conține betalaină, un antioxidant, care regenerează celulele hepatice. De asemenea, datorită conținutului ridicat de fibre, acționează ca un laxativ; îl puteți mânca în salate sau sucuri.

Ghimbir

Consumul de ghimbir ajută la detoxifierea organismului, scade senzația de greață și accelerează metabolismul. Puteți ingera ghimbir în ceai sau suc.

Ingerarea usturoiului favorizează detoxifierea organismului, are și proprietăți antivirale și antibacteriene. Potrivit Universității din Sierra Sur de Oaxaca, acest aliment crește și activitatea unei enzime antioxidante numit superoxid.

Ceai verde

Ceaiul verde conține un antioxidant numit catehină, stimulează funcția ficatului organismului, favorizează, de asemenea, purificarea toxinelor.

Ați putea dori, de asemenea:

Carolina Garcia

S-a născut în Saltillo, Coahuila în 1995. Iubește să citească și să spună povești. Este licențiată în comunicare de la Facultatea de Științe ale Comunicării a Universității Autonome din Coahuila. A participat la antologiile nuvelelor: „Imaginaria” (2015), „Los nombre del mundo: Nuevos narradores saltillenses” (2016) și „Minima: Antología de microficción” (2018).