Nu toate alimentele sunt sănătoase dacă suntem bolnavi. Acest lucru a fost reflectat în revista Health într-un raport în care a publicat o listă cu acele alimente pe care ar trebui să le evităm în funcție de afecțiunile pe care le avem. Aici sunt câțiva dintre ei:
Durere de cap
Este bine să aruncați alimentele care conțin îndulcitori artificiali, glutamat monosodic (frecvent întâlnit în roșii, brânză, carne sau ciuperci) sau tiramină (care se găsește în alimente fermentate cum ar fi brânza, ficatul de pui sau heringul). Împotriva acestui fapt, hidratarea este esențială dacă migrenele se încordează.
Durere de gât
Constipație
Atunci când nu mergem la baie atât cât ne-am dori, există anumite alimente precum ciocolata sau produsele lactate care ne pot agrava constipația. Este mult mai bine să consumăm fructe, legume și alimente bogate în fibre, care ne vor ajuta să digerăm.
Normal când amețim este că nu vrem să mâncăm nimic. Dar, pentru orice eventualitate, trebuie să fugim de băuturile carbogazoase și captivante cu cofeină sau alcool, precum și de alimentele grase sau condimentate. Cu toate acestea, bucăți mici de pâine prăjită, cereale sau infuzii de mentă, ghimbir sau lămâie ne vor face să ne simțim mult mai bine.
- Cele cinci alimente sănătoase pe care nu ar trebui să le mănânci niciodată la micul dejun (și o faci des)
- De ce ar trebui să luați proteine înainte de a dormi - blog
- Noi alimente normale pe care nu trebuie să le ratezi
- De ce, dacă vrei să slăbești, ar trebui să incluzi aceste alimente bogate în fibre în dieta ta pentru a slăbi
- Citiți acest lucru numai dacă credeți că ar trebui să luați vitamine ... Farmacie online Farmacia Soler