Mâncare foarte bogată care se folosește pentru a face pâine, bere din care se face saccharomyces cerevisiae, o ciupercă unicelulară, totuși, știind că drojdia de bere este amară. Drojdia de bere are vitamine și proteine ​​care sunt foarte bune pentru sănătate.

Drojdia de bere este un supliment nutritiv, este bogat în crom, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Trebuie remarcat faptul că Drojdia de bere are substanțe nutritive care măresc masa corporală la sportivi, ajută, de asemenea, la prevenirea căderii părului sau, atunci când avem puțină energie, în cele din urmă poate face față stresului.

pentru

Beneficiile drojdiei de bere sunt utilizate pentru:

  • Creșteți nivelurile de energie.
  • Păstrează nivelul colesterolului în intervalul stabilit.
  • Ajută la slăbit.
  • Promovează sănătatea din punct de vedere al sistemului imunitar și al sistemului nervos.
  • Are beneficii pentru a avea grijă de piele și sănătatea digestiei.
  • Are capacitatea de a crește nivelurile de energie.
  • Aveți grijă și protejați căderea părului.
  • Combate insomnia.
  • Ajută la îmbunătățirea fertilității.
  • Întărește funcționarea sistemului nervos.
  • Cromul din drojdie controlează nivelul zahărului la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Drojdia de bere vine în diferite prezentări:

  • Praf.
  • Drojdie de bere în Pastilla.
  • Lichid.
  • În băuturi precum berea.
  • Pâine.

Doza recomandată este de două linguri pe zi, pe care le puteți adăuga în mese, shake-uri sau apă.

În următoarea problemă că drojdia de bere îngrașă sau slăbește, aceste două întrebări vor fi adevărate:

Drojdia de bere te îngrașă?

Raspunsul este NU FACE, Drojdia de bere nu îngrășează, deoarece mulți spun că doar ajută la reglarea greutății, Adică ajută persoanele care suferă de greutate redusă, ceea ce este intangibil decât să spui că drojdia de bere te îngrașă nu are prea multă logică, dimpotrivă, produce masă musculară și deplasează grăsimea.

Drojdia de bere are aproximativ 28 de calorii pe lingură, ceea ce nu este mult atunci când luați în considerare faptul că este nevoie de 3.500 de calorii suplimentare pentru a câștiga o kilogramă. Dacă doriți să câștigați o kilogramă pe săptămână, aceasta înseamnă să consumați încă 500 de calorii pe zi. Cu o doză recomandată de doar 2 linguri pe zi, este puțin probabil să câștigi în greutate cu drojdia de bere.

Drojdie de bere pentru slăbit?

Există studii care sugerează că cromul poate ajuta la reducerea grăsimii corporale, cantitatea de grăsime pierdută este mică în comparație cu ceea ce se poate pierde cu exercițiile fizice și din aceasta nu uitați că trebuie să mâncați o dietă bine echilibrată.

De asemenea Drojdia de bere este folosită ca supliment proteic și potențator de energie. Prin urmare, vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă.

Nu uitați că, dacă îl folosiți corect, veți avea rezultate pozitive.