Îți faci griji cu privire la kilogramele pe care le-ai câștigat vara? Cercetările de la Universitatea din Alabama explică câte calorii poți pierde într-o noapte de pasiune cu partenerul tău.

Cu fiecare activitate sexuală puteți pierde un anumit număr de calorii. (Getty)

știți

Știm cu toții că sexul este un exercițiu intens, câștigăm plăcere și pierdem calorii. Și acesta nu este doar un mit, este realitate. Datorită unui studiu realizat de Universitatea din Alabama, se știe acum că la fiecare activitate sexuală se pierd o serie de calorii. Aici vă oferim numerele.

  • În timpul actului sexual: 3,5 calorii pe minut sunt arse în timpul actului. Acest lucru se adaugă la un total de 35 de calorii pentru fiecare 10 minute în poziția misionară. Poate fi comparat cu ceea ce pierzi prin mers.
  • În „preludiu” sau în jocul anterior: Între mângâieri, sărutări și atingeri, poți pierde până la 20 de calorii la fiecare 10 minute.

  • Scoate-i hainele și sărută în același timp: Dacă petreceți aproximativ 10 minute sărutându-vă cu partenerul pe mobilă în timp ce vă scoateți hainele, puteți arde 15 calorii.

Prin adăugarea tuturor acestor activități, se dovedește că în doar o jumătate de oră puteți arde 75 de calorii, conform acestei cercetări. Cel mai bun dintre toate, este o activitate plăcută care vă va lăsa mai subțire și mai mulțumit.

Peste 75 de calorii

Există un studiu mai pozitiv care arată că pierzi până la 120 de calorii. Potrivit autorului american Richard Smith, deoarece exercițiile sexuale pot înlocui dorința de a mânca, oamenii își pot menține o greutate sănătoasă. „Endorfinele eliberate de organism în timpul actului sexual ne fac să uităm de stres și anxietate care ne determină să mâncăm compulsiv”, spune el.

Acest lucru poate varia în funcție de timp, poziții și intensitatea relațiilor cu partenerul tău. Puteți arde până la 120 de calorii. Orgasmul singur elimină 27 de calorii, iar un sărut 60 de calorii. Deci, un act sexual de 20 de minute elimină 150 de calorii.