este

Tot mai mulți oameni suferă de gastrită. Din acest motiv, este important să recunoaștem cauzele sale potențiale, semnele care permit identificarea acestuia și tratamentul respectiv.

În acest articol împărtășim cele mai importante informații despre această afecțiune care se caracterizează prin inflamații la nivelul tractului digestiv. Descoperiți caracteristicile sale principale pentru a preveni această tulburare.

Ce este gastrita?

Gastrita este o starea sistemului digestiv cauzată de inflamația mucoasei stomacului. Această mucoasă conține celule care produc acizi și enzime care participă la digestia alimentelor.

Deși acționează ca o barieră de protecție împotriva acidității sucurilor gastrice, uneori prezintă modificări care îl slăbesc și îl inflamează. În plus, din cauza dietelor slab concepute și a stilului de viață sedentar, în ultimii ani rata pacienților cu această afecțiune a crescut.

Datorită simptomelor, este obișnuit ca unii să utilizeze termenul de dispepsie ca sinonim pentru gastrită; cu toate acestea, experții asigură că nu este corect. În funcție de durata simptomelor, gastrita poate fi acută sau cronică. În ambele cazuri simptomele sunt similare, doar în cazul cronic pot exista mai multe complicații.

Care sunt cauzele gastritei?

În primul rând, infecția cu bacteria H. Pylori este una dintre principalele cauze ale episoadelor constante de gastrită. După colonizarea stomacului, aceste bacterii slăbesc mucoasa stomacului, făcându-l susceptibil la sucurile gastrice. Cu toate acestea, pe lângă această infecție, există alți factori legați de dezvoltarea acestuia.

Cele mai frecvente sunt:

  • Consumul excesiv de băuturi alcoolice.
  • Consumați alimente prea condimentate.
  • Fum.
  • Utilizarea pe termen lung a antiinflamatoarelor nesteroidiene.
  • Infecții cu E. Coli și Salmonella.
  • Operatii majore.
  • Traume sau arsuri.
  • Consumul excesiv de cafea.
  • Temperaturi extreme în băuturi sau alimente.
  • Prea mult stres.

În plus, în cazuri speciale și mai puțin frecvente, gastrita este cauzată și de:

  • Anemie periculoasă (o afecțiune autoimună care previne absorbția și digestia vitaminei B12).
  • Refluxul biliar în stomac

Simptomele gastritei

În primul rând, simptomele gastritei variază în fiecare caz și în funcție de gradul de severitate cu care apare. În multe cazuri, acestea sunt ușoare, dar se poate agrava de-a lungul zilelor pentru a deveni o tulburare cronică.

Principalele simptome sunt:

  • Senzație de arsură la nivelul stomacului superior.
  • Durere abdominală.
  • Senzație de greutate abdominală.
  • Gaz și flatulență.
  • Greață și vărsături.
  • Lipsa poftei de mâncare.
  • Gust prost în gură.
  • Pierdere în greutate.
  • Modificări ale mișcărilor intestinale.
  • Sângerări în vărsături sau scaun.
  • Sângerări abdominale.

Tratament medical

Pentru început, pentru a gestiona simptomele cauzate de gastrită, medicii iau în considerare vârsta pacientului, istoricul medical și gravitatea problemei. Prin urmare, tratamentul nu poate fi efectuat fără a lua în considerare persoana respectivă.

În general, consumul de antiacide sau alte medicamente pentru neutralizează excesul aciditate; totuși, pentru ca simptomele să nu persiste, principalele modificări trebuie făcute în dietă.

Recomandări nutriționale

Ce linii directoare ar trebui să urmăm?

Tratamentul dietetic începe cu o serie de linii directoare care trebuie aplicat în momentul consumului. Acestea includ:

  • Mai întâi, mestecați-vă bine mâncarea și evitați să o consumați în grabă.
  • Împărțiți mesele la 5 sau 6 prize pe zi.
  • Evitați temperaturile prea ridicate sau scăzute.
  • Folosiți metode de gătit sănătoase. Evitați alimentele prăjite și unturile.
  • Minimizați consumul de cafea, ceai și băuturi carbogazoase.
  • Nu consumați băuturi alcoolice.
  • Decupați alimentele picante.

Care sunt alimentele recomandate?

Luați în considerare unele dintre alimentele adecvate pentru dieta pacienților cu gastrită sunt:

  • Ovaz: Ovăzul laminat gătit conține mucilagiu care protejează și înmoaie mucoasa stomacului supărată.
  • Orez integral: Acționează ca antiinflamator și astringent în tractul gastro-intestinal.
  • Avocado: Neutralizează excesul de aciditate și dezumflă învelișul.
  • Dovleac: Este blând cu stomacul și îl ajută să îl protejeze de simptome.
  • Varză: Promovează digestia și are un efect antiinflamator.
  • măr: Conține pectine și tanini care favorizează inflamația mucoasei stomacului.
  • Cartofi: Sucul său este un calmant și arzător.
  • Morcov: Se recomandă reglarea pH-ului modificat de gastrită. Reglează producția de acid și îmbunătățește digestia.

Care sunt alimentele de evitat?

În cele din urmă, există anumite alimente care sunt cel mai bine evitate sau suprimate deoarece modifică pH-ul stomacului și agravează simptomele gastritei.:

  • Zahăr rafinat, inclusiv cel conținut în produsele de patiserie industriale.
  • Tot felul de băuturi alcoolice.
  • Băuturi stimulante și carbogazoase.
  • carne rosie.
  • Condimente fierbinți.
  • Unii pești și crustacee.
  • Mâncăruri prăjite, mâncăruri rapide sau alimente cu exces de grăsimi.
  • Mancare la conserva.

Aplicând aceste sfaturi alimentare la simptomele gastritei, vă veți accelera recuperarea. cu toate acestea, astfel încât tratamentul să fie complet și adecvat tipului dvs. de gastrită, Vă recomandăm să consultați medicul de familie.

Licențiat în comunicare socială - Jurnalism de Universitatea din Quindío (2015). A lucrat la Casa Editorială „El Tiempo”, la Primăria orașului Sevilia (Valle del Cauca), Fundația Educațională Metropolitană UTEM, PUBLIDEAS și Institutul Sportiv Tenjo. Printre unele dintre funcțiile sale au fost crearea de conținut digital și tipărit și administrarea rețelelor sociale.