Acum este momentul să ții o dietă. Ne-am urcat echilibru, Verificăm ce cântărim și decidem câte kilograme vrem să slăbim. Mai târziu, mergem la un specialist pentru a ne asigura, într-adevăr, câte kilograme ne-au mai rămas. O măsurare în termeni de grăsime corporală, greutate și masă osoasă va fi esențială pentru a cunoaște ceea ce a rămas cât mai aproximativ posibil. Dar și apă din corp. Un aspect care uneori trece pe fundal, dar este extrem de important pentru sănătatea noastră fizică. Ce este și cum se calculează apa din corp?

important pentru

apa corpului Este foarte important pentru corpul nostru, deoarece reprezintă 45-50% din greutatea corporală la femei și până la 55-60% la bărbații adulți. Unele variații care se datorează variațiilor în compoziția corpului, în special în raport cu masa musculară, țesutul adipos și osul. Și mușchiul conține aproximativ jumătate din apa corpului.

Când vine vorba de a urca la echilibru și măsurați procent de apa corpului, trebuie să avem în vedere că variază de-a lungul vieții. De exemplu, la un nou-născut va fi de aproximativ 75%, scăzând progresiv până la vârsta adultă unde rămâne și după 50 de ani, scade din nou.

De ce este atât de important să apa corpului și unul măsurarea apei corpului corect? Funcția sa este transportul celulelor, contribuind la reglarea temperaturii corpului, ajutând la digestie și ajutând la dizolvarea tuturor fluidelor corpului. O acțiune care reglează practic rinichiul prin influența hormonului antidiuretic (ADH) și a aldosteronului.

Nu toată lumea va avea nevoie de același lucru apa corpului. Trebuie luate în considerare concepte precum condițiile de mediu, gradul de activitate fizică și metabolismul fiecărei persoane.