rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Ceai din ghimbir este unul dintre cele mai cunoscute remedii pe bază de plante pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate, dar, l-ați încercat în versiunea sa latte? În meniu vom distribui fișierul reteta medicala și beneficiile sale.

prepară

ceai cu ghimbir latte Este rar, dar ar putea deveni preferatul tău datorită proprietăților sale. Cel mai bun dintre toate este că asta bautura fierbinte se prepară foarte ușor acasă.

Pentru a începe, trebuie să știi ce să iei ceai de ghimbir (în oricare dintre versiunile sale) poate ajuta la eliminarea simptomelor precum amețeli și la prevenirea bolilor precum cancerul. Continuați să citiți și aflați mai multe despre asta.

Un studiu realizat de cercetători de la Departamentul italian de gastroenterologie a constatat că ghimbir este capabil să accelereze golirea gastrică și să stimuleze contracțiile gastrice care produc senzația de amețeală și vărsături, eliminând aceste simptome și îmbunătățind activitatea digestivă.

ghimbir de asemenea, ajută la reducerea nivelului tensiunii arteriale, combatând efectele hipertensiunii. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Shandong China ghimbir ajută la scăderea probabilității de a suferi de boli cardiovasculare derivate din hipertensiune arterială.

Consumând acest lucru băutură vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți, acest lucru este posibil deoarece ghimbir are efecte antiinflamatoare, sensibilizatoare la glucoză și efecte stimulatoare ale tractului gastro-intestinal, un studiu de la Universitatea Columbia a stabilit că ceai de ghimbir Vă poate ajuta să obțineți o senzație de plenitudine, împiedicându-vă să consumați mai multe alimente. Acest lucru, desigur, combinat cu o dietă săracă în calorii și exerciții fizice.

ceai de ghimbir dezumflă și mușchii. Potrivit unui articol publicat în The Journal Nutrition, această rădăcină o are efecte antiinflamatorii care pot ameliora durerea în diferite părți ale corpului, de la dureri de cap, disconfort articular și crampe menstruale.

În cazul în care lapte, baza de date Self Nutrition Data descompune componentele sale și explică faptul că acesta este un aliment care furnizează numeroși nutrienți precum proteine, carbohidrați, vitamine A, D, E, vitamine complexe B, minerale precum calciu, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu și zinc.

Prin adăugarea de lapte la aceasta ceai, Conform informațiilor de pe site-ul Healthline, acesta este adăugat la băutură A doză suplimentară de nutrienți benefic pentru sănătate ca doză suplimentară de proteine. În cazul în care sunteți intolerant la lactoză, îl puteți înlocui cu lapte fără lactoză sau băuturi lactate precum migdale sau nucă de cocos.

Dacă doriți să pregătiți o delicioasă și hrănitoare ceai cu ghimbir latte urmați următoarea rețetă pe care o împărtășim cu dvs. mai jos.

Ingrediente
1 bucată de ghimbir
3 căni de apă
⅔ ceașcă de lapte la alegere
Trestie de zahăr

Mod de pregătire

1. Tăiați ghimbir Feliate și într-un recipient adăugați apa și zahărul după gust, încălziți la foc mediu timp de 45 de minute

2. Când observați consistența unui sirop, scoateți-l de pe foc și păstrați-l într-un borcan cu capac, puteți scoate feliile de ghimbir sau lăsați câteva pentru concentrare

3. Când doriți să vă pregătiți ceai cu ghimbir latte, încălziți laptele, serviți într-o ceașcă, adăugați sirop ghimbir și amestecă bine

Sirop ghimbir Poate fi folosit pentru preparate viitoare sau se poate bea fără lapte. La final vă puteți decora băutura fierbinte cu puțină scorțișoară măcinată.