Descoperim meniurile și ingredientele jurnalistei pentru a arăta grozav după ce i-ai avut pe cei doi copii

Ce mănâncă Sara Carbonero pentru a-și arăta marele tip și după ce a avut cei doi copii? Am ghicit prin contul său de Instagram că iubește legumele și peștele, precum și mâncărurile cu linguri și micul dejun cu superalimente și am descoperit că este un fan al ingredientelor organice, în special al fructelor și legumelor, și al micilor mofturi consumate ocazional, cum ar fi ciocolata sau pizza de casă. Ceaiurile din plante și pâinea integrală de grâu sunt, de asemenea, prezente în dieta ei și este un fan al mâncării conștiente. Vă spunem noi!

mănâncă

Jurnalistul Sara carbonero Este una dintre cele mai urmărite și admirate pe Instagram, nu numai pentru frumusețea ei, ci și pentru stilul ei, stilul ei de stradă arată alături de soțul ei, Iker casillas și cei doi fii ai săi, Martin și Lucas.

Acum, el se remarcă și prin stilul său de viață sănătos și obiceiurile sale de a-și arăta corpul și pielea frumoasă și pentru modul în care îi pasă de sănătatea sa și de fizicul său, având grijă de dietă dar acordându-și îngăduințe care îl fac fericit.

Și ne întrebăm, ce mănâncă Sara carbonero să fii atât de bun sau care ar fi felurile tale de mâncare perfecte într-o zi dată?

Am aflat că Sara carbonero Este o adevărată fană a fructelor și legumelor organice, precum și a proteinelor din pâinea de pește și aluat și a gătitului de casă. Am putea spune că urmează o dietă flexitară și în al cărui coș de cumpărături nu lipsesc fructele antioxidante sezoniere precum kiwi, portocale, căpșuni și mere, legume precum sparanghel și dovlecei pe care îi place să le gătească la grătar.

Micul dejun preferat al Sara Carbonero

În ceea ce privește micul dejun, Sara Carbonero optează pentru citrice precum kiwi, portocale și căpșuni, bogate în antioxidanți și de sezon cu iaurt și infuzie de casă, pâine integrală de grâu și unele superalimente precum baobabul. Și alteori și între mese, indică smoothie-uri cu mere verzi, lămâie și castraveți.

La prânz, cuscusul jurnalistului cu fructe uscate, pudră de curcuma, arahide, brânză feta, curmale, roșii, pătrunjel, susan și semințe de dovleac și legume a devenit popular și cu care triumfă acasă și cu prietenii și familia la masă.

Și în ceea ce privește cine, iubește cremele de legume cu ierburi proaspete și condimente. Și, de la sarcină, s-a îndrăgit de sushi vegetarian și astăzi a devenit un alt „viciu” al jurnalistului.

Când vine vorba de gustarea ceva între mese, Carbonero a recunoscut că afinele sunt noul său viciu mărturisit, chiar și pentru fiul său Martín „trebuie să le ascunzi” așa cum a recunoscut de multe ori.

Adepta dietei mediteraneene și cu multe ingrediente vegetale și cereale integrale și leguminoase, nu se zgâriește să consume proteine ​​de calitate și grăsimi bune. Ocazional, el a declarat război uleiului de palmier, susținând chiar că nu a intrat în cămara sa.

Și când vine vorba de ieșirea la prânz sau cină, optează pentru salate cu somon, feluri de mâncare cu paste precum penne alla arrabbiatta, felul său preferat din lume, sushi și un desert de casă cu fructe de sezon.

Ceea ce este clar este că Sara carbonero Este cu adevărat pasionată de mâncarea sănătoasă, deși are vicii mărturisitoare, cum ar fi o bere limpede sau un pahar de vin din când în când și un palmier de ciocolată pe care îl împărtășește cu copiii ei din când în când și consumat ocazional.

Dacă vorbim despre modul în care se formează, Sara carbonero Ea practică yoga și PIlates și a devenit un pasionat de plimbări lungi în Porto, ciclism și drumeții în pauzele sale de țară.