pentru

Cocaina este o substanță stimulantă. Odată cu consumul său, activitatea creierului crește, făcând dependentul să rămână mai atent la ceea ce se întâmplă în jurul său timp de câteva ore. Cu care, una dintre cele mai frecvente probleme este insomnia. Având în vedere acest fapt, mulți se întreabă ce să facă pentru a dormi după ce au consumat coca. Astăzi vă oferim câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți odihna.

Efectele coca asupra creierului

În prezent, există o mare varietate de medicamente de toate tipurile și fabricate cu o multitudine de ingrediente diferite. Cu toate acestea, toate pot fi clasificate în funcție de două categorii specifice, medicamente relaxante și medicamente stimulante. Cocaina este un narcotic care aparține acestei din urmă categorii. Atunci, când a persoana consumă cocaină crește activitatea creierului și sensibilitatea la orice stimul.

În linii mari, cocaina stimulează neuronii, astfel încât informațiile care circulă între ei o fac mai rapidă. Excesul de activitate din creier afectează în mod direct starea psihologică a persoanei și, în consecință, comportamentul acesteia. Prin urmare, cocaina face ca un individ să se simtă mai mult energie și vitalitate datorită acestei creșteri a prelucrării datelor.

Pe de altă parte, cele mai frecvente efecte ale coca sunt:

  • Euforie
  • Activarea sistemului nervos
  • Scăderea timpului de odihnă
  • Somnolență pe tot parcursul zilei

Cu sentimentul de euforie și hiperactivitate pe care îl provoacă cocaina, persoana care folosește coca se simte mai perceptivă și dornică să interacționeze cu orice se întâmplă în jurul său. Deși nu există încă dependență, cocaina este o substanță foarte captivantă. Cu care, el ajunge să piardă autocontrolul și să experimenteze un pofta de a consuma coca din nou pentru a simți aceleași efecte ca în prima doză. În plus, dormitul după ce a consumat coca de prea multe ori sau într-o cantitate excesivă devine din ce în ce mai dificil.

Consecințele nedormirii după consumul de coca

Datorită naturii stimulante a cocainei, atunci când o persoană o folosește târziu dimineața sau frecvent, este probabil să pună capăt odihnește-te corect. Astfel, dependentul nu se mai poate odihni și suferă de insomnie timp de multe ore. Consecința este oboseala continuă, schimbări negative de dispoziție, lipsa de energie și motivație., agravarea abilităților cognitive, etc.

Atunci când o persoană nu se poate odihni corect, sănătatea ei suferă. Efectele negative cresc progresiv odată cu acumularea de ore fără somn sau când se decide consumă coca la toate orele și în doze mari. Rezultatul este că persoana nu mai funcționează corect și nu se poate confrunta normal cu munca de a doua zi.

Alte consecințe derivate din lipsa de somn din cauza consumului de coca sunt:

  • Lipsa de îngrijorare pentru sănătate
  • Agravarea relațiilor sociale
  • Absențe nejustificate de acasă și de la serviciu
  • Izolarea socială pentru a continua să consumăm
  • Modificarea stilului de viață

Cum să dormi după ce folosești coca

Pentru a reveni la somn, este esențial să stabiliți reguli și să urmați un stil de viață sănătos. Posibilitatea de a dormi este direct legată de starea psihologică a persoanei și de sănătatea organismului său. A acumularea exceselor poate crea episoade de insomnie temporară sau care devin cronice pe termen lung.

La dormi după ce consumi coca Este recomandabil să urmați câteva linii directoare care ajută la conceperea unor obiceiuri și responsabilități zilnice:

  • Nu mai folosi coca cât mai curând posibil, pentru ca efectele să se epuizeze cât mai curând posibil
  • Folosiți tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau ascultarea muzicii relaxante
  • Luarea de produse naturale care provoacă somnolență, cum ar fi ceaiul și infuziile
  • Stabiliți timpii de odihnă și urmați-i ori de câte ori este posibil
  • Încercați să rămâneți activ în timpul zilei făcând sarcini, activități și exerciții fizice care ajută la arderea energiei
  • Creați un mediu confortabil de odihnă, fără zgomote enervante și cu condițiile de mediu necesare
  • Încercați să dormiți într-un pat cu o saltea potrivită pentru persoana și spatele acesteia, încercând să evitați disconfortul și rănile coloanei vertebrale
  • Nu vă culcați direct după ce ați mâncat sau băut, permiteți-vă un timp adecvat
  • Nu te culca flămând sau însetat
  • Reduceți activitatea creierului la culcare, încercând să nu gândiți prea mult sau răsturnați gândurile anxioase

Este posibil să fie nevoie de asistență profesională și de urmărire în acest proces. terapeuți dependenți sunt instruiți să facă față acestor situații, deoarece CCAdicciones este un centru de reabilitare a dependenței care are personal expert în dependențe. În facilitățile noastre putem oferi ajutor profesional pentru a depăși problemele cauzate de dependența de cocaină și alte substanțe.