Milia sunt mici umflături pe piele care sunt umplute cu cheratină și alte celule moarte. Formațiile sale sunt legate de deficit de colesterol ridicat și vitamina A. Dieta ar trebui să includă fructe, legume, alimente integrale și o cantitate bogată de vitamina A și vitamina D dacă aveți milia.
Cuprins
Ce să mănânci când ai Milia?
Alimentele pe care trebuie să le consumați atunci când aveți milia sunt:
Fructe si legume . Mineralele și vitaminele se găsesc într-o cantitate suplimentară de fructe și legume. Deficitul de vitamine, în special vitamina A, este legat de dezvoltarea Milia. Morcovi, cartofi dulci, verdeață cu frunze întunecate etc. sunt bogate în vitamina A și vitamina D și sunt bune pentru milia.
Alimente din cereale integrale . Alimentele întregi oferă vitamine, minerale și carbohidrați esențiali. Ele ajută la reducerea nivelului de colesterol. Nivelurile ridicate de colesterol sunt legate de formarea miliei în piele.
Deficitul ridicat de colesterol și vitamina A este asociat cu formarea milia . Stilul de viață trebuie modificat astfel încât să controleze nivelul colesterolului. Acest lucru se poate face după cum urmează:
- Evitați alimentele cu conținut ridicat de colesterol
- Evitați expunerea la soare, utilizați protecție solară.
- Exerciții regulate
- Evitați fumatul și consumul de alcool.
- Evitați supra-aplicarea cremelor și a produselor cosmetice uleioase.
- Evitați cremele bogate în steroizi.
Milia sunt chisturi albe mici, umplute cu celule keratinizate moarte, care apar pe față, nas și obraji. Aceste chisturi fac parte din cheratină, o proteină care se găsește în piele, unghii și păr. Aceste umflături se formează datorită înfundării cheratinei sub suprafața pielii. Ele pot apărea ca un singur chist sau în grupuri. Nu au deschidere pentru a expulza celulele moarte în mod natural. Se pot dezvolta la orice vârstă, dar sunt mai frecvente la nou-născuți. Apar la nou-născuți încă de la naștere, care se pot rezolva în câteva săptămâni fără tratament.
Simptomele Milia includ:
- Milia nu este mâncărime sau dureroasă în majoritatea cazurilor.
- În unele cazuri, se simte disconfort.
- Nu provoacă umflături sau roșeață.
- Când este frecat cu cearșafuri sau haine aspre, Milia poate provoca iritații sau roșeață.
Ele apar de obicei pe față, pleoape, nas, obraji și buze. Cu toate acestea, se pot dezvolta și în alte părți ale corpului, precum și în părțile genitale.
Cauzele miliei
Nu se cunoaște cauza exactă a apariției Miliei. Sunt adesea confundate cu acneea bebelușului. Se presupune că sunt cauzate de hormonii mamei. Sunt prezenți la copii încă de la naștere, dar acneea se dezvoltă după două până la patru săptămâni de la naștere.
La copiii mai mari și adulții, Milia se formează din cauza deteriorării sau rănirii pielii. Îmbătrânirea poate determina, de asemenea, pierderea capacității pielii de a se exfolia. Leziunile de pe piele pot fi rezultatul:
- Arsuri
- Arsuri solare
- Leziuni care duc la apariția de vezicule, cum ar fi iedera otrăvitoare.
- Blistere cauzate de boli de piele precum porfiria, epidermoliza buloasă etc.
- Utilizarea frecventă a cremelor pe bază de ulei.
- De fumat
- Stil de viață modern: lipsa somnului, obiceiuri alimentare proaste etc.
- Deficitul de vitamina A
- Colesterol ridicat
- Utilizarea excesivă a cremelor cu steroizi
- Resurfacing cu laser sau dermabraziune.
Milia sunt mici umflături care se dezvoltă datorită captării celulelor keratinizate moarte chiar sub piele. Acestea tind să se dezvolte pe față, nas și obraji. Acestea afectează persoanele de toate vârstele, dar sunt mai frecvente la nou-născuți. Acestea se datorează rănilor, arsurilor, vezicule pe piele și multe altele. Sunt creșteri mici, neinflamatorii pe piele. Nu au niciun simptom, cu excepția umflăturilor albe de pe piele. Sunt o creștere inofensivă a pielii, care se dezvoltă singură fără tratament specific. Acestea pot fi prevenite prin menținerea auto-igienei, a stilului de viață și a modificării dietei.