Curățarea corpului de toxine în mod regulat este cel mai sănătos obicei pe care îl putem face pentru a ne garanta sănătatea.
Obiceiurile noastre de viață, cu excese de alimente și băuturi, abundență de zaharuri, lipsă de odihnă, stres, alcool, tutun și stimulente, vor afecta toate mecanismele metabolice ale corpului nostru, modificând sistemul sanguin, limfatic, imun și nervos., gastrointestinal, ficat, rinichi, piele și plămâni.
Corpul uman este o mașină de detoxifiere extraordinar de eficientă. Pielea elimină substanțele dăunătoare, ficatul acționează ca un organ de purificare, sinteză și depozitare, rinichii filtrează toxinele și le elimină prin urină și acționează împreună cu sistemul imunitar pentru ao menține perfectă.
Tratamentul detoxifiere are ca scop eliminarea toxinelor și a poluanților acumulați în organism printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare, care permite organismului nostru să restabilească buna funcționare a metabolismului, să elimine supraîncărcarea hepatică, pancreatică, cardiovasculară și gastrointestinală, să consolideze sistemul endocrin și sistemul nervos, să slăbească și pierde în greutate, îmbunătățește sănătatea și crește energia.
Procesul de detoxifiere implică eliminarea din dietă a acelor alimente dificil de metabolizat, cum ar fi alimentele procesate și conservate, sarea, zahărul, carnea, prăjiturile, unturile, unturile și margarinele și consumăm de preferință fructe și legume, leguminoase, cereale integrale, semințe și nuci, uleiuri vegetale, lămâie naturală, ceaiuri din plante, multă apă, și se completează cu alimente cu putere de detoxifiere precum brocoli, bogat în glucozinolați care se transformă în organism eliberând enzime care îl ajută să scape de toxine și cu alge Chlorella și Spirulina, care acționează ca agenți de detoxifiere și purificare a mediului intern, care datorită conținutului lor de antioxidanți contribuie la protejarea organismului de radicalii liberi, elimină toxinele și remineralizează corpul.
Iubitorii de shake-uri și smoothie-uri pot opta pentru aceste superalimente în forma lor praf pregătită, ușor de amestecat, care vă permite să extindeți gama de rețete pentru a obține o terapie optimă de detoxifiere. Este important să urmăm o dietă variată și un stil de viață sănătos și să ne asigurăm că alimentele pe care le consumăm sunt cultivate organic fără contaminanți.
SPATIU SPONSORIZAT DE
Grădina Integrală
Autor: Raúl Martínez, dietetică și dietoterapie Homo toxicologie
Abonati-va la Newsletter și primiți gratuit Bio Eco Actual în fiecare lună prin e-mail
Bio Eco Actual, dvs. lunar 100% ecologic
Citit Bio Eco Actual septembrie 2020
- Da, poți muri din cauza mâncării prea mari, așa se întâmplă corpului tău atunci când mănânci în exces
- Ce să mănânci pentru a întări fiecare organ al corpului tău
- Timp de detoxifiere care vă curăță corpul
- O dietă de detoxifiere diferită în care consumul și neîncrederea caloriilor sunt esențiale pentru a pierde în greutate
- O pastilă păcălește creierul și corpul arde calorii fără să mănânce