sănătății

Orice disconfort sau emoție pe care nu știu să le gestionez, să le înțeleg sau să accept, pot fi cauza unei răceli sau a gripei.

Vine iarna, Crăciunul, frigul, avem deja scuza perfectă! Credem că răcelile sau gripa sunt cauzate de răceală, dar există mulți factori care intervin atunci când avem răceală, răceală sau gripă.

Pe de o parte sunt credințele puternice: Crezi că frigul te îmbolnăvește? sau crezi că gripa este contagioasă? Da, ai absolut dreptate, Dacă o crezi, așa va fi, fără îndoială.

Ocazional am avut răceli obișnuite, dar nu am prins niciodată gripa până la 25 de ani, „întâmplător” am început după ce am fost nevoiți să ne vaccinăm împotriva gripei la locul de muncă. Din acel moment, și de ani de zile, a luat gripa de trei și patru ori pe an. Nu am crezut niciodată în vaccinuri, credința mea a fost că „vaccinurile te îmbolnăvesc”. asa a fost! Vedeți, credințele mele sunt foarte puternice și ale voastre sunt și eu, mi-am eliminat credința! și au trecut mulți ani de când am răceli și dacă fac asta durează o zi sau două, suficient pentru a-mi curăța corpul după un conflict.

Odată ce credințele limitative vor fi vindecate, vom căuta conflictele din spatele frigului. Sunteți gata?

Dacă avem gripă, răceli sau răceală, de obicei, unele situații din viața noastră ne-au cauzat furie, avem o relație tensionată cu cineva, care mânia reținută ajunge să se manifeste în corp.

Simptomele de frig sunt tuse, Dureri de gât (ceva ce vreau să spun și nu îndrăznesc) durere în urechi (ceva ce nu vreau să aud) nas înfundat, nas curgător (ceva miroase urât pentru mine, nu-mi place, există amenințări în aer, în mediu, vreau să mă separ de situația respectivă) rece (Nu-mi place ceva, mi-e frig cu cineva) durere de cap (Mă gândesc bine, vreau să găsesc o soluție).

Simplul fapt că șeful îmi cere să stau mai multe ore să lucrez când aveam deja planificat să fac ceva după muncă, îmi poate provoca o supărare care se poate termina cu gripa. Răceala de Crăciun este de asemenea foarte frecventă, întâlnirea cu familia, uneori ne provoacă furie, poate sunt adunări de familie forțate de tradiție, sau există comentarii, critici sau ridiculizări negative despre noi etc. Sau poate că furia se datorează faptului că este obligat să cumpere cadouri într-un moment care nu ne merge bine din punct de vedere financiar, etc. Orice furie se poate termina într-o răceală dacă nu o gestionezi corect.

Orice lucru care te enervează, dacă nu-ți exprimi furia, se va manifesta în corpul tău cu un simptom.

Resentimentul va fi de tipul:

· „Mi-au invadat teritoriul” Simt că îmi invadează viața.

· "Nu mă așteptam." Mi-au aruncat o ulcică cu apă rece "

· „Nimeni nu a fost de acord cu mine” M-am simțit singur și fără sprijin.

Gripa este frecvent legată de furie, Referitor la cineva sau ceva ce au spus sau au făcut care nu ți-a plăcut și nu ai știut să reacționezi. Emoția din spatele unei răceli sau gripă poate fi:

Reacționez urât la opiniile sau criticile altora.

Teama de a reacționa cu furie.

Teama de a-mi apăra părerea sau poziția.

· Incapacitatea de a „răspunde” afirmativ.

Gripa sau răceala este o fază de vindecare, apare atunci când conflictul a fost deja rezolvat. În timp ce sunteți în tensiune și stres, corpul se protejează. Când îndepărtați resentimentul sau vă îndepărtați de situație, corpul intră în vagotonie, aveți nevoie de un spațiu de liniște și odihnă pentru a vă recupera.

Atunci când există lupte sau discuții prelungite în timp, atunci frigul devine bronșită.

Orice furie se poate termina într-o răceală dacă nu o gestionezi corect.

Cum să îl gestionați corect?

Primul tconștientizarea furiei, amintiți-vă că, dacă există un simptom, este pentru că nu suntem conștienți de conflict. Recunoaște ceea ce te enervează și schimbă-l, dacă trebuie să mergi la masa de Crăciun, poți merge dar fără așteptări, acceptând situația și ne așteptând ca alții să se schimbe. Dacă te enervezi este din cauza așteptărilor tale, de ce vrei ca lucrurile să fie așa cum crezi că ar trebui să fie, fără așteptări nu există furie și, mai mult, când nu există așteptări, când te schimbi, oamenii se schimbă și nu mai fac nimic care să te poată enerva.

Exersează să trăiești fără așteptări în legătură cu modul în care ar trebui să se comporte ceilalți, practică să trăiești în prezent fără să aștepți nimic de la nimeni și vei vedea cum se deschide o lume magică în fața ta.