Un măr mediu este alcătuit din cantități mari de fibre și calciu
5 avantaje ale consumului de acai
Ce se întâmplă dacă mănânci ciocolată în fiecare zi
Există un număr mare de soiuri, iar culorile lor principale sunt roșu, verde și galben.
Potrivit unui articol din Medical News Today, a măr media este alcătuită din 95 de calorii, cantități mari de fibre, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, plus vitamina A, C, B și E.
Într-o investigație efectuată de Universitatea din Minnesota, s-a descoperit că acesta conține în celulele sale diferiți flavinoizi și antioxidanți, care acționează asupra celulelor corpului, întinerindu-le.
Pe de altă parte, un studiu realizat de Florida State University a arătat că, consumul zilnic de mere la femeile în vârstă, a dus la o reducere a colesterolului rău.
mere s-a constatat că au proprietăți cardioprotectoare, care se datorează cantității de fibre pe care o conțin.
Potrivit Asociației Americane a Diabetului, zahărul său natural nu dăunează persoanelor cu diabet zaharat de tipul unu sau doi, făcându-l un aliment excelent pentru ei.
Cum putem citi, consuma acest lucru fructe ne va oferi multe beneficii semnificative pentru sănătatea noastră, pe lângă faptul că este un aliment ușor și gustos.
- Stomac plat Poziția cu care veți obține un stomac plat dacă o faceți în fiecare zi
- Îți plac bananele? Așa se întâmplă dacă mănânci câte una pe zi
- Te duci în fiecare zi Știința explică de ce nu ar trebui să o faci - Foarte interesant
- Un băiat mănâncă hamburgeri în fiecare zi timp de doi ani și
- Reina Letizia, acesta este singurul lucru pe care îl mănânci în fiecare zi pentru a fi atât de subțire