slăbit

Index de conținut

Completați o dietă sănătoasă și echilibrată cu exerciții fizice și consumul unei ceai de mentă o zi va fi o idee bună dacă doriți slăbi având grijă de sănătate.

Și această plantă cu o aromă plăcută și proaspătă are puterea de a reduce apetitul și pentru a îmbunătăți digestia adăugând foarte puține calorii.

În plus, proprietățile liniștitoare ale ceaiului de mentă vă vor oferi posibilitatea combate nervii și anxietatea, ceea ce îi determină pe mulți să mănânce în exces.

Înainte de a ști cum să pregătești o infuzie de mentă pentru a slăbi, amintește-ți că prin intermediul acestui blog vei descoperi și care sunt unele dintre cele mai bune sport pentru a slăbi burta.

Cum se pregătește o infuzie de mentă pentru a slăbi pas cu pas

Dacă consumați următorul ceai de mentă in fiecare zi accelerează pierderea în greutate datorită substanțelor prezente în această plantă.

Și de acestea se ocupă scăderea poftei de mâncare, reducerea umflăturii burții și îmbunătățirea digestiei, precum și pentru a combate stresul, ceea ce îi determină pe mulți să mănânce în exces.

De asemenea, este important să țineți cont de faptul că, așa cum este indicat de portalul specializat în psihologie, neuroștiințe și relații personale Psihologie și minte, Menta îmbunătățește vigilența, reduce oboseala și acționează ca un revigorator natural.

De aceea, da ești leneș să ieși să faci mișcare, infuzii de mentă Te vor ajuta să umple corpul cu energie și vitalitate și să te activeze aproape imediat.

Rețineți că consumul de ceai de mentă nu vă va ajuta să pierdeți în greutate dacă nu îl combinați cu sportul și o dietă sănătoasă, hrănitoare, echilibrată și variată.

Ingrediente

O lingură de frunze de mentă proaspete

Un pahar cu apă minerală

Elaborare

  1. Încălziți apa minerală.
  2. Când veni la fierbere se adaugă frunze de mentă proaspete.
  3. Scoateți lichidul de pe foc, astfel încât infuzia de mentă să aibă timp să se odihnească câteva 15 minute iar apa poate absorbi toate proprietățile benefice ale acestei plante perfecte pentru a accelera pierdere în greutate.
  4. După un sfert de oră filtrați ceaiul cu o strecurătoare pentru a putea scoate frunzele de mentă și a bea lichidul încetul cu încetul.

Infuziile de mentă nu sunt doar excelente pentru pierderea în greutate, ci și pentru a pune capăt respirației urât mirositoare și pentru gaz final și flatulență datorită proprietăților sale carminative și antispastice.

Amintiți-vă că consumul de mentă nu este indicat la femeile gravide sau care alăptează.

Mai multe beneficii ale mentei

mentă nu devine doar aliatul perfect al celor care doresc slăbi pariere pe natură, dar și pe oameni care intenționează să-și îmbunătățească frumusețea și să-și îmbunătățească sănătatea, deoarece această plantă este de asemenea fabuloasă pentru:

  • Ameliorează durerile din cauza bogăției tale în proprietăți antiinflamatorii, ceea ce încurajează mulți oameni să aplice ulei esențial de mentă pe pielea lor atunci când au nevoie să combată durerile de spate, printre alte neplăceri.
  • Termina cu gaz și flatulență deoarece este un carminativ natural.
  • Relaxați-vă corpul și mintea datorită parfumului său îmbătător, care acționează ca un calmant și are puterea de a pune capăt nervilor și anxietății.
  • Accelerați dispariția ciupercilor care se așează în unghiile mâinilor și picioarelor, deoarece conține și substanțe antifungic.
  • Încetiniți procesul de îmbătrânire și mențineți piele tânără, netedă și fără riduri pentru o lungă perioadă de timp fiind un puternic antioxidant care neutralizează radicalii liberi.

După cum puteți vedea, menta este o plantă bogată într-o mare varietate de proprietăți și componente benefice pentru piele și sănătate, deci va fi foarte interesant că este prezent în viața ta, chiar dacă slăbirea nu este unul dintre obiectivele tale principale.

Amintiți-vă că veți găsi frunze gata să preparați un ceai de mentă într-o mare varietate de supermarketuri.

Cu toate acestea, puteți paria și pe realizarea acestei infuzii cu frunze dintr-un planta pe care ai crescut-o cu propriile mâini.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie doar de o oală, puțină pământ de fertilizat și o mână de semințe de mentă, precum cele incluse în setul de soiuri clasice de mentă sau mentă de vară de la Magic Garden Seeds.

Magic Garden Seeds Set clasic de tulpini de mentă.

Principalele avantaje ale acestui remediu de casă pentru scăderea în greutate făcute cu menta sunt următoarele:

  • Este preparat cu un ingredient 100% natural, deoarece planta de mentă nu conține niciun tip de substanță chimică.
  • Pregătirea sa este practică și simplă și va trebui să petreceți doar câteva minute pregătind-o.
  • Este un remediu foarte ieftin, deoarece veți avea ocazia să cumpărați frunze de mentă în multe supermarketuri și magazine alimentare la un preț mic.
  • Are puterea de a satisface apetitul, de a îmbunătăți digestia, de a calma nervii, de a elimina gazele și de a combate respirația urât mirositoare.

Dacă doriți să cunoașteți mai multe beneficii ale ceaiului de mentă, nu puteți rata postarea de Feel Pretty în care vă oferim rețeta unui remediu de casă pentru mentă pentru piele grasă.

Nu pleca încă! Acest lucru vă poate interesa și: