ceaiuri

Ceaiuri pentru dietă și împotriva retenției de lichide

La Teterum primim multe întrebări despre multe subiecte legate de lumea ceaiului. Întrebări despre ceai, consumul său, prepararea acestuia, proprietățile sale. Pe scurt, primim prin diferitele noastre canale de comunicare cu clienții nenumărate întrebări. Unele sunt repetate pentru că sunt preocupări pe care le avem cu toții la un moment dat. De aceea ne-am gândit să facem un fel de „răspuns Teterum” și să începem să răspundem la aceste întrebări cele mai repetate.

Vom începe cu o întrebare pe care am primit-o de multe ori sub diferite forme: „Ceaiuri pentru dietă și împotriva retenției de lichide”. Există de fapt două, dar sunt aproape întotdeauna asociate și tocmai din acest motiv, vrem să subliniem înainte de a începe, că a pierde în greutate nu înseamnă a pierde lichide. Suntem în mare parte apă și a pierde excesul de lichid înseamnă a deveni deshidratați. Așa cum numim întotdeauna bunul simț. Diureticele sunt bune și ne vor ajuta să începem metabolismul și să nu acumulăm lichide inutile, dar, ca orice, facem apel la bun simț.

Sarcina de a face o dietă inteligentă

Indice articol

Modul de a-ți atinge greutatea corectă este să urmezi o dietă variată, adaptată nevoilor tale în funcție de stilul tău de viață și gustoasă. Da, am spus gustos, pentru că dacă este un calvar, nu îl vei suporta mult timp. În plus, efectuați exerciții moderate în mod regulat. De asemenea, dacă este necesar, deoarece făcând ceea ce este judicios nu puteți pierde în greutate, atunci consultați un specialist (medic generalist, nutriționist, antrenor sportiv ...)

Proiectează un regim în care nevoile tale calorice calculate pe baza cheltuielilor tale de energie să fie puțin mai mari decât ceea ce consumi. Puțin, pentru că este mai bine să pierzi încet și să rămâi la greutatea ideală, decât să pierzi foarte repede. Slăbit prea repede este stresant pentru tine și nu foarte sănătos pentru corpul tău.

Exercițiile fizice nu numai că vă vor ajuta să creșteți cheltuielile calorice, ci vă vor face mai puternici, vă vor îmbunătăți sistemul imunitar și cardiovascular. De asemenea și, foarte important, sportul te pune într-o dispoziție bună și te va ajuta să combate anxietatea și proasta dispoziție care pot apărea atunci când ții o dietă.

În legătură cu ceea ce am comentat că dieta ar trebui să fie gustoasă, cu cât îți place mai mult ceea ce mănânci, cu atât vei suferi mai puțin din cauza unei diete. De aceea, folosiți condimente bogate și sănătoase, care vă fac cele mai apetisante feluri de mâncare. De exemplu, cum ar fi curcuma cu piper, o combinație aromată care are împreună efecte puternice și dovedite împotriva cancerului. Lămâi, oțete, murături ... O mulțime de opțiuni cu aport caloric sau de grăsime scăzut sau zero care îți vor însufleți palatul. Spune-ne cum ți-ai făcut dieta! Împărtășirea cunoștințelor este bună pentru toată lumea!

CEAI PENTRU A FACE DIETĂ

Ceaiurile și infuziile sunt un mare suport pentru a pierde în greutate. Acestea oferă arome bogate care vor face ca dieta dvs. să nu fie plictisitoare. Împrospătează respirația. Are aport caloric zero sau aproape zero, chiar și cele care au puțină bezea sau ciocolată de îndulcit, în cazul unora dintre ceaiurile Teterum, contribuția este atât de mică încât acele calorii sunt arse în actul de a bea. Spre deosebire de băuturile răcoritoare industriale atât de nesănătoase. Ne-au pus într-o dispoziție bună datorită aromelor sale și pentru că una dintre proprietățile ceaiului, de exemplu matcha, este să ne țină treaz și calmi, concentrați și să contribuim la secreția serotoninelor. Ceaiurile negre ne vor alimenta și ele.

Aprofundându-se mai mult în tema ceaiurilor dietetice. Pe de o parte sunt diuretice, care vă va ajuta să eliminați retenția de apă care vă face să vă simțiți balonați. Pe de altă parte sunt «arderea grăsimilor«, Adică ceaiuri, care activează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor. În cele din urmă relaxant, care vă ajută să nu simțiți anxietate în legătură cu dieta și să luptați puțin cu foamea. Amintiți-vă că nimic nu înlocuiește puterea de voință. Să le vedem mai jos.

DIURETICA

În general, ceaiul verde este un diuretic printre multe alte proprietăți benefice pentru sănătate și frumusețe. De exemplu, este cel mai bun ceai pentru a arăta pielea frumoasă. Dar există și infuzii diuretice, cum ar fi rooibos sau infuzii cu coada calului și păpădie (sună ca niște cavaleri medievali, deoarece acestea sunt cele care vă vor ajuta să eliminați celulita într-o luptă corectă). În orice caz, pentru a vă face căutarea mai ușoară, vă recomandăm următoarele:

-Cu theine (Bea moderat dimineața, deoarece conține teină, care este una incitantă): Îngrășământ pentru ceai verde pentru suflet. Un ceai verde Sencha și Lung Ching cu urzică, coadă de cal și care oferă arome delicioase, portocală, ananas, aloe vera, frunze de măsline și afine. Vei fi uimit de cât de bine se va simți!

-Fără theine (Puteți să-l beți în orice moment al zilei) Forest Slim coada calului și infuzie de păpădie. Proprietatea specială a acestei infuzii este că păpădia previne pierderea potasiului tipic diureticelor. Astfel, un diuretic puternic, cum ar fi coada calului, își găsește partenerul ideal pentru sănătatea ta.

ARSUL GRAS

Cu acest nume puternic vom vorbi despre ceaiuri roșii, arzătoare puternice de grăsimi oriunde există. Și din ceaiurile albe, mai fine decât cele roșii, dar cu mulți antioxidanți.

-Cu theine (Bea moderat dimineața, deoarece conține teină, care este una interesantă.)

Vă recomandăm acest ceai alb cu grapefruit Răcoritor, gustos, foarte antioxidant și activator metabolic. Ceaiul alb ajută la controlul și pierderea în greutate, deoarece accelerează metabolismul. Combinația sa cu grapefruit îmbunătățește acest efect și mai mult.

Vă recomandăm și acest ceai roșu: ceai roșu Pu Erh cu alge marine și prune. Așa-numitele ceaiuri întunecate, ceaiurile roșii, sunt, de asemenea, foarte arzătoare de grăsimi, adică activează metabolismul. Combinația acestui ceai roșu cu alge marine și prune este foarte reușită.

RELAXANT

Următoarea recomandare nu are teină, deci poate fi consumată oricând și de câte ori doriți. Dincolo de teiul și mușețelul tipic, am vrut să alegem unul foarte gustos și antioxidant. Să bei fierbinte te va mulțumi și nu îți va fi foame și gustul său îți va înveseli dieta.

Recomandarea noastră este Rooibos cu mere și lavandă. Încercați și spuneți-ne!

În general, consumul de infuzii, rooibos și ceaiuri vă vor ajuta să slăbiți, deoarece vă veți hidrata corpul. De asemenea, nu veți consuma băuturi zaharoase și carbogazoase care nu sunt sănătoase și nu îngrășează. De asemenea, consumul fierbinte se satură adesea și previne durerea foamei. Vă recomandăm ceaiurile (verzi, albe sau roșii) dimineața și nu mai mult de două căni, deoarece conțin teină. Celelalte infuzii sau rooibos nu au teină, astfel încât să puteți bea ceștile pe care le doriți la momentul dorit.