pentru

Ceapa este unul dintre alimentele noastre medicinale prin excelență. Cu proprietăți foarte antiseptice și diuretice, aceste bulionuri sunt un remediu ideal pentru ameliorarea simptomelor problemelor renale, precum infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi sau retenție de lichide, printre altele.

Trebuie remarcat faptul că, în acest tip de problemă, nu există baze științifice care să arate că niciun aliment nu se poate vindeca complet. Prin urmare este întotdeauna necesar să fii tratat de un specialist.

În acest articol vă explicăm cea mai ușoară modalitate de a vă îngriji rinichii efectuând o curățare a rinichilor pe bază de bulionuri de ceapă timp de nouă zile. Din primul moment veți observa rezultatele și rinichii vă vor mulțumi.

Proprietăți de ceapă

Ceapa este bogată în minerale precum calciu, magneziu, clor, cobalt, cupru, fier, fosfor, iod, siliciu sau sulf, printre multe altele, și conține, de asemenea, vitaminele A, B, C și E.

Toate aceste valori îi conferă următoarele proprietăți de sănătate:

  • Este diuretic, deci ne ajută în retenția de lichide, pleoape umflate, edeme etc.
  • Combateți inflamațiile.
  • Este un mare antioxidant.
  • Este antiseptic, antimicrobian și antifungic: ne ajută să luptăm împotriva infecțiilor cauzate de bacterii, microbi și ciuperci.
  • Îmbunătățiți funcția respiratorie.
  • Ne protejează de bolile cardiovasculare.

Pregătirea bulionelor

  1. Pentru prepararea bulionelor vom fierbe câte o ceapă pentru fiecare litru de apă.
  2. Optional, impreuna cu ceapa vom adauga cateva crengute de patrunjel, care ne va ajuta și la purificarea rinichilor în profunzime.

Zilnic vom bea acești doi litri de apă și două cepe. Putem pregăti mai multă cantitate și o putem păstra la frigider maximum două sau trei zile.

Cum le luăm?

Pe tot parcursul zilei, în afara meselor, vom bea bulionul cu înghițituri mici, dacă este posibil la cald sau la temperatura camerei. Dacă dorim, putem adăuga puțin suc de lămâie la bulion.

Este foarte recomandat să bem cel puțin două pahare pe stomacul gol, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.

Vom încerca să bem bulionul zilnic înainte de jumătatea după-amiezii pentru a evita nevoia de a merge la baie în timpul nopții.

Cura de nouă zile

Pe parcursul celor nouă zile care durează cura de curățare renală, vă recomandăm, pe lângă consumul bulionelor, urmați instrucțiunile de mai jos:

  • Vom evita consumul de sare și alimente sărate. Putem săra mesele cu puțină apă de mare (vândute în magazinele de produse naturale și în unele supermarketuri).

  • Vom reduce consumul de proteine ​​animale (în special carne, lapte și produse lactate) și vom acorda prioritate proteinelor vegetale. O leguminoasă excelentă pentru rinichi este fasolea azuki, care este curios în formă de rinichi. Alte surse de proteine ​​vegetale, pe lângă leguminoase, sunt nucile și ciupercile și putem consuma și câteva ouă și puțin pește, chiar dacă sunt de origine animală.
  • Vom evita zahărul rafinat și alimentele cu zahăr, iar pentru îndulcire vom folosi mai bine mierea sau stevia.
  • Rinichii, împreună cu ficatul, sunt principalele organe care tind să se răcească și să provoace o înrăutățire a bolilor renale, lipsa de energie și oboseală, durere la nivelul spatelui inferior etc. Pentru a o evita vom încălzi întotdeauna bine zona centrală și inferioară a spatelui iar noaptea putem pune o vreme o sticlă de apă fierbinte sau un covor electric.
  • Dacă o facem exercițiu fizic și transpirăm, acest lucru ne va ajuta să ne descărcăm rinichii și să-i supraîncărcăm, deoarece va fi un alt mod de a elimina fluidele din corpul nostru.

Exemplu de meniu zilnic sănătos

Vă propunem un meniu sănătos pentru o zi de vindecare:

  1. Pe stomacul gol: două sau trei pahare de bulion.
  2. Mic dejun: pâine prăjită de grâu integral și o omletă.
  3. De-a lungul dimineții: mai multe pahare de bulion.
  4. Mijlocul diminetii: nuci.
  5. Alimente: Tocană de linte și orez brun, salată asortată și sos de mere îndulcit cu miere.
  6. Până la mijlocul după-amiezii: mai multe pahare de bulion.
  7. Gustare: smoothie cu banane și afine.
  8. Masa de seara: Varză cu cartof, prăjită cu usturoi și file de pește.

Avertizare

Unii oameni nu digeră bine ceapa crudă, dar o pot digera bine dacă este gătită. Vă recomandăm să încercați această cură cu prudență și, dacă există simptome de asimilare slabă, vom evita continuarea cu purificarea.

  • Roldán, E., Sánchez-Moreno, C., de Ancos, B. și Cano, M. P. (2008). Caracterizarea subproduselor de ceapă (Allium cepa L.) ca ingrediente alimentare cu proprietăți antioxidante și antibrown. Chimia alimentelor. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2007.11.058
  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. și Smith, B. (2002). Ceapă - Un beneficiu global pentru sănătate. Cercetarea fitoterapiei. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Lanzotti, V. (2006). Analiza cepei și usturoiului. Journal of Chromatography A. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2005.12.016

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.