bogat

carne uscată Este o mâncare delicioasă și tradițională din Jungla peruană. Este o comoară culinară nu numai pentru gustul său excelent, ci și pentru valoarea nutritivă. Cunoașteți toate beneficiile sale, aici.

Jerky este o intrare foarte recomandată pentru sportivi întrucât constituie o mare sursă de proteine ​​cu valoare biologică ridicată. În 100 de grame de sacadat există 39 de grame de proteine (Cu 16 grame mai mult decât puiul).

Valoare nutritionala

Fiind considerat o „carne slabă”, sacadatul se bucură de un privilegiu frumos în dieta persoanelor axate pe restabilirea unui stil de viață și a obiceiurilor sănătoase, deoarece are un valoare nutritivă ridicată, mai mare decât puiul și carnea de vită și fără antibiotice sau substanțe chimice găsit în ele.

Cecina nu numai că are o aromă care își stabilește prezența în orice fel de mâncare, dar are și un echilibru perfect între proeminență și complementare cu garniturile și acompaniamentele care i se prezintă., dintr-o populară salată de cezar, până la pregătirea sa tradițională cu patacones și tacacho.

De asemenea, este foarte popular printre persoanele care fac mișcare și doresc să crească masa musculară. Având doar puțin mai gras decât pieptul de puiSau prezintă o opțiune mai apetisantă, fără riscuri, pentru o variație sănătoasă a dietelor.

Singurele tale contra ar fi cantitate mare de sodiu are, care te poate face să reții lichide.

Cecina vs. slănină

Bacon este cunoscut în întreaga lume pentru aroma sa fumurie și textura incomparabilă, dar în același timp știm prețul de plătit pentru o delicatesă atât de rafinată. slănină ia o conținut ridicat de trigliceride și este gătit în mod tradițional într-o tigaie cu ulei, care îi mărește conținutul caloric în dieta noastră fără să ne bazăm pe aport nutritiv redus.

De aceea, tot mai mulți oameni preferă să folosească Sacadat peruvian ca alternativă sănătoasă fără a pierde aroma delicioasă afumată și textura incomparabilă a cărnii de porc.

Sacadat Se extrage din coapsele de porc și este considerată o „carne slabă” datorită conținutului redus de grăsimi. De asemenea, în comparație cu slănina, este gătită cu pădure la foc mic timp de ore lungi, care extrage și scurge și mai mult grăsimea pe care o poate avea carnea. Și pentru a fi gătit în casa dvs. nu aveți nevoie de o tigaie cu ulei, ci mai degrabă este recomandat să fie pregătit într-o tigaie cu puțină apă.

Cum se consumă?

Veți putea savura delicioasele sale saborigen afumat la micul dejun, fie cu ouă amestecate sau omletă ca o înlocuire sănătoasă a slăninii.

Tot la prânz, îl puteți combina cu legume pentru o revitalizare salată sau cu fasolea ta favorite pentru a vă oferi suficientă energie în timpul zilei.

Și, în cele din urmă, le puteți include în grătare sau ca gustări (carne de vită sacadată, de exemplu) la o adunare socială sau de familie.