ceea

A noua lună de sarcină este, fără îndoială, cea mai intensă pentru majoritatea mamelor. Momentul adevărului se apropie și apar multe întrebări și îndoieli. Multe mame, de exemplu, se întreabă ce schimbări vor suferi corpul lor în ultima lună de sarcină. Prin urmare, în acest articol tu vom explica ce se întâmplă în a noua lună de sarcină și ce schimbări veți observa din săptămâna 34 până la 37.

Dezvoltarea sarcinii în luna a noua

Veți observa unele modificări în a noua lună însărcinată, deoarece în cursul ultimelor săptămâni poate să apară o sângerare mică și ușoară datorită dilatării colului uterin din cauza începutului contracțiilor. Acest fapt este cunoscut sub numele de sângerări vaginale Și, deși nu este dăunător, va fi întotdeauna recomandabil să consultați un specialist. De asemenea, apelurile pot apărea sau crește în acest moment Contracțiile Braxton Hicks, care nu sunt de obicei dureroase sau indică faptul că sunteți deja în travaliu. Spre deosebire de contracțiile de muncă, Braxton Hicks sunt neregulate.

Odată cu apariția dilatației, care începe de obicei cu câteva săptămâni înainte de naștere, deși ușor, expulzarea dopului mucos. Aceasta nu înseamnă că sunteți deja în travaliu, ci că vine.

Modificări în a noua lună de sarcină

Datorită încadrării fătului între oasele pelvine, cunoscut sub numele de canal de naștere, veți observa că burta dvs. este într-o poziție inferioară și că durerea pe care ați simțit-o este transferată în zona intimă. În plus, senzație de oboseală și greutate va deveni din ce în ce mai mare. Veți avea nevoie de mult mai multă odihnă, deoarece corpul dvs. se pregătește să nască.

În ultima lună, cu greu te vei îngrașa. Unele gravide pierd chiar și câteva grame din cauza faptului că bebelușul este pe cale să iasă. Desigur, în ultimele trei luni de sarcină veți observa o creștere în greutate mai mare decât în ​​lunile precedente. Lucrul obișnuit este să câștigi 5 kilograme în ultimele trei luni de sarcină.

Pe de altă parte, veți avea și multe mai multă dorință de a urina deoarece bebelușul se va odihni pe vezica urinară. Acest lucru crește presiunea și crește nevoia de a merge la baie.

În plus, este foarte probabil ca umflarea gleznelor și picioarelor să crească datorită retenției de lichide. Acum vei petrece mult mai mult timp așezat sau întins, astfel încât circulația va fi afectată.

De ultimul, buricul tău poate să iasă, dar nu vă faceți griji, va reveni la poziția obișnuită după livrare.

Acesta este bebelușul din a noua lună de sarcină

A noua lună de sarcină este ultima în care bebelușul va fi în interiorul tău. Este momentul în care se termină dezvoltarea și se pregătește să iasă în lumea exterioară. Din săptămâna 37, bebelușul va fi ajuns deja la termen, adică și-a finalizat dezvoltarea și este gata să-și înceapă viața în afara mamei.

La 37 de săptămâni, bebelușul este considerat pe termen lung. Corpul și creierul dvs. pot fi pregătite pentru viața în afara uterului. Acesta va fi plasat în poziția fetală și va coborî până când se află între pelvis. Poate cântări aproximativ 3,2 kg și poate măsura între 45 și 53 cm.

Dezvoltarea creierului bebelușului

În ultima lună de sarcină, glandele suprarenale ale bebelușului produc cantități mari de corticosteroizi, hormoni care vor ajuta plămânii copilului să funcționeze corect. În plus, mișcările respiratorii vor fi mult mai frecvente, în ciuda faptului că nu există încă aer în plămâni. Copilul se pregătește să respire la ieșirea din pântece.

De asemenea, sistemul nervos al bebelușului va fi dezvoltat deja din a 35-a săptămână de sarcină. În această lună, fătul va primi și anticorpi prin placentă pentru a-l ajuta să facă față unor boli.

Dezvoltarea fizică a bebelușului

Copilul va continua să câștige în greutate, aproximativ 250 de grame pe săptămână și poate fi mai puțin în ultimele săptămâni, veți pierde stratul care îl acoperă, pielea dvs. va căpăta un ton mai roz și va măsura în jur de 50 cm. Greutatea medie în luna a noua este de 3 kg.

În intestinul fătului deja a fost instalat „meconiul”, care este prima caca pe care o expulzează în câteva ore de la naștere. Unghiile vor fi crescut, iar unii bebeluși se nasc chiar și cu niște zgârieturi pe față. Rețineți că, datorită dimensiunii sale, cu greu va avea loc să se miște, astfel încât mișcările sale vor fi mult mai limitate.

Ce să mănânce în a noua lună de sarcină

Pe parcursul întregii sarcini și mai ales în ultima lună, datorită creșterii volumului de sânge, contribuția fierului este esențială de evitat suferiți de anemie. Din acest motiv, este necesar să aveți și mai multă grijă de dietă în timpul celei de-a noua luni de sarcină. Dar ce este recomandat să mănânci?

Important este să aveți o dietă variată și echilibrată, consumând proporția potrivită și în cantități moderate, cele 6 grupe de alimente

piramidei nutriționale: carbohidrați, legume, fructe, produse lactate, proteine ​​și grăsimi, având o importanță deosebită, dar fără a uita restul grupelor alimentare:

  • Alimente cu vitamine și minerale, în special cu fier precum carne (ficat, iepure, iepure, vițel sau carne de vită) și crustacee (scoici, scoici și midii), dar și iod, calciu și vitamina D.
  • Alimente cu un conținut ridicat de proteine, deoarece sunt necesare pentru dezvoltarea structurală a fătului, cum ar fi carnea sau peștele, evitând peștele cu un conținut ridicat de mercur.
  • Alimente care furnizează carbohidrați pentru energie, cum ar fi pastele sau orezul.
  • Alimente cu fibre, cum ar fi leguminoasele și cerealele integrale.
  • Alimente care furnizează acizi grași omega-3 precum nuci sau hamsii sau sardine.
  • Apă din abundență.

Faceți față ultimelor săptămâni de sarcină

Ultimele săptămâni de sarcină sunt foarte interesante, deoarece mai rămâne foarte puțin pentru a vedea bebelușul pentru prima dată. În aceste ultime săptămâni, vă recomandăm pregătește geanta de maternitate, atât geanta, cât și a bebelușului, cu tot ce aveți nevoie pentru a merge la spital. În acest fel veți fi pregătiți pentru momentul sosirii momentului livrării.

Ați găsit util acest articol? Descoperiți mult mai multe informații și sfaturi despre sarcină, naștere și creșterea bebelușului dvs. făcând parte din clubul nostru Enfamamá. Alăturați-vă acum și începeți să vă bucurați de toate beneficiile sale!

Avertisment important- Alăptarea oferă cea mai bună nutriție pentru bebeluși. Pediatrul este cel care vă poate sfătui cel mai bine cu privire la îngrijirea și hrănirea copilului dumneavoastră și la alimentele pe care ar trebui să le adăugați în dietă pe măsură ce crește.

  • Asociația Spaniolă de Pediatrie.