La 18 ani avea o greutate de 136 de kilograme

Ridicarea în greutate este legată de un risc mai mic de diabet

Quantel Thomas a decis să-și schimbe viața în ianuarie 2018. Acest tânăr din Ohio, Statele Unite, cântărea 128 de kilograme și suferea de „dureri constante” pe care nu le mai suporta. A decis atunci să meargă la doctor. Acest lucru l-a informat că „era pre-diabetic”, ceea ce, crescut de supraponderalitatea sa, ar putea provoca probleme grave de sănătate. Thomas a început imediat să muncească din greu pentru a slăbi, potrivit El Confidencial.

kilograme

Thomas a suferit supraponderal de când eram copil. Departe de sport din cauza unei comotii cerebrale, la 18 ani cântărea peste 136 de kilograme. „Mi-am dorit foarte mult să ies din tunel”, spune el, așa că a început să meargă la sală, din ce în ce mai frecvent.

Exerciții de greutate

Încetul cu încetul, în zece luni, a reușit să slăbească până la 81 de kilograme. Odată ce a redus masa corporală, a început să-și întărească mușchii cu exerciții de greutate, lucru pe care mai multe investigații științifice l-au legat de un risc mai mic de diabet.

Thomas a reușit să-și modeleze și să-și definească figura și să-și îmbunătățească boala. Dar departe de a fi mulțumit, el a continuat să-și crească antrenamentul și greutatea cu care își desfășoară rutina zilnică până la punctul în care scopul său este de a concura în cadrul culturism.

O decizie care i-a făcut viața să ia o întorsătură de 360 ​​de grade. Ei bine, în plus, Thomas a început să studieze Științele Sănătății la universitate pentru a se putea dedica într-o zi ființei antrenor personal și să ajute alți oameni, ca el, să „iasă din tunel”.

Deocamdată, el însuși a vrut să-și împărtășească povestea. În plus, publică videoclipuri cu antrenamentele sale și încarcă fotografii în care evoluția figurii sale poate fi văzută în profilul său Facebook.