O infuzie bună este necesară, cu atât mai mult atunci când îi cunoaștem proprietățile și beneficiile în corpul nostru, ceaiul verde este o infuzie de consumat zilnic.

Marți, 4 august 2020 13:11

pierderea

Când vorbim despre infuzii ne întoarcem la Cultura orientală iar din Occident adoptăm anumite obiceiuri datorită beneficiilor pentru sănătatea noastră. ceai verde, legendar și cu proprietăți antioxidante deosebite, este un mare aliat pentru corpul nostru, ne ajută ca „arzător”.

ceai verde este bogat în antioxidanți, ceea ce ajută la evitare deteriorarea celulelor. Promovează pierderea în greutate, accelerează metabolismul deoarece conține cofeină ajută la generarea unui cheltuieli calorice mai mari.

Știri conexe

Ori de câte ori alegem să consumăm un infuzie, calitatea sa este foarte importantă, cu cât este mai puțin procesată, cu atât va avea mai mulți nutrienți și cu atât mai puțini conservanți. În consecință, beneficiile vor fi mai mari, de preferință consumate dacă intrați în foi. Cealaltă opțiune este în pungi, cu cât sunt mai puține adăugate sau arome, cu atât mai bine, deoarece veți evita adăugarea de zahăr.

ceai verde, bogat în compuși fenolici care acționează ca antioxidanți, ne ajută să ne îngrijim pielea, deoarece conține flavonoide și catehine, are un efect antidiabetic, antiinflamator, antibacterian și antiviral.

Pentru a consuma ceai verde, O puteți face pe stomacul gol pentru a vă detoxifica și, deoarece conține cofeină, va îmbunătăți funcționarea metabolică. Cealaltă opțiune poate fi după fiecare masă.

Deoarece totul necesită o dietă sănătoasă, exerciții fizice și alegeri alimentare bune și se recomandă să beți două sau trei căni de ceai verde pe zi. Desigur, dacă aveți probleme de sănătate sub supraveghere medicală sau un ofițer de sănătate.

Nu uitați să nu ardeți proprietățile infuziei de ceai verde înainte de fierbere.