cele

Brittany și Dwight Neff sunt un cuplu american care a devenit un exemplu pentru adepții lor pe rețelele de socializare. Între ei adaugă peste 200.000 de adepți, iar povestea lor poate servi drept inspirație pentru mulți oameni care trec prin aceeași situație.

Când Brittany a absolvit în 2014, ea cântărea în jur de 230 de kilograme. Relația sa cu mâncarea a fost total abuzivă și emoțională, s-a născut din anxietate și a ajuns să mănânce aproape pentru tot: pentru vești bune, pentru vești proaste, pentru plictiseală, pentru neglijare ...

Cu toate acestea, a venit un moment în care Brittany nu a putut continua cu acel stil de viață și s-a ridicat. S-a pus pe mâna profesioniștilor și pe baza efortului și determinării, a reușit să slăbească 152 de kilograme. Acum cântărește 80.

„Versiunea mea din stânga ar fi foarte mândră de versiunea din dreapta. Era o absolventă recentă a facultății, care era gata să ia lumea de asalt! A crezut că poate, așa că a făcut-o. Și ghici ce ... poți și tu! ”, Spune el în postările sale de pe Instagram, care servesc drept inspirație și model pentru mulți.

Ea însăși povestește că a decis să-și pună sănătatea pe primul loc și pentru a-și atinge scopul a trebuit să învețe să ia decizii și să spună „nu”. Acum se asigură că are mult mai multă energie, că este mai puternic din punct de vedere mental și că se simte mai liber să se bucure de noi aventuri.

Relativ recent, a suferit o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta excesul de grăsime care îi atârna de membre, deoarece pierderea a peste 150 de kilograme este o mare schimbare pentru corp. Această schimbare m-a determinat să pierd încă 6 kilograme de piele.

RELAȚIA CU PRIETENUL SĂU ȘI MAREA SCHIMBARE

Când Brittany și-a atins obiectivul, a decis să devină un antrenor personal pentru aceste tipuri de persoane cu probleme emoționale cu mâncarea. Așa l-a cunoscut pe Dwight Neff, acum soțul ei, care, de asemenea, suferea în liniște de problemele sale de greutate la 34 de ani.

Încetul cu încetul s-au cunoscut și având o experiență personală destul de similară, lucrurile au fost mai ușoare. „Dacă ai acea persoană acolo, care știe prin ce ai trecut și știe exact ce simți, asta ajută la normalizarea tuturor. Pot fi deschis 100% cu ea ... atingând nivelul următor de comunicare și sprijin: totul curge foarte bine ”, a declarat tânărul pentru ziarul Today.

Dwight Neff a trecut de la 180 de kilograme la 90, adică a pierdut jumătate din greutate.

TRUCURILE DUMNEAVOASTRĂ DE A PIERDE GREUTATE:

Scopul lor este acum să întemeieze o familie și să aibă timp să călătorească, dar nu uită efortul pe care au trebuit să-l facă pentru a ajunge aici. Din acest motiv, pe lângă sutele de sfaturi pe care le împărtășesc în rețelele lor, cuplul a relatat care au fost „mantrele” lor pentru a obține pierderea în greutate.

- ADRESA SĂNĂTATE MENTALĂ

Nu este vorba doar de a mânca sănătos și de a vă bate în sală. Știind care este relația noastră cu mâncarea și originea acesteia este decisivă atunci când facem o schimbare. Cunoaște-te pe tine însuți, prețuiește-te și învață să fii proprietarul deciziilor tale.

Spune-i în jurul tău care este obiectivul tău, împărtășește-ți sentimentele ... Sentimentul susținut este vital pentru a nu renunța în momentele de slăbiciune, care vor fi acolo. Cu toții avem nevoie de puțină împingere și aceste pierderi de greutate complicate și uimitoare nu ar trebui făcute singure. Ei asigură că „simțul comunității” este esențial.

- DESCOPERĂ DE CE

Pentru sănătatea ta, pentru tine, pentru un membru al familiei, pentru a obține un loc de muncă, pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață ... Trebuie să existe un motiv.

Dwight a explicat că dorea și trebuia să slăbească pentru tatăl său, care era bolnav și voia să fie sigur că, în absența sa, fiul său va fi bine. „Pur și simplu, având un motiv atât de puternic pentru care de data aceasta urma să fie diferit, însemna că de data aceasta nu putea da greș”.