S-ar părea că faimosul Hollywood ei fac întotdeauna o dietă nouă pentru a rămâne foarte slabi. Fie că joacă roluri diferite sau pur și simplu pentru a vedea cum își doresc (sau cum le spune societatea), ei sunt în permanență în căutarea unor noi diete care apar. Acestea sunt cele cu cei mai mulți adepți.

minune

1) Dieta cu 5 factori
Este creat de antrenorul all-star Harley Pasternak și fiecare masă poate fi făcută din doar 5 elemente și ar trebui să includă: proteine, carbohidrați complet, fibre, grăsimi și fluide. Ei trebuie să mănânce 5 feluri de mâncare pe zi cu rețete care conțin nu mai mult de 5 ingrediente și li se permite într-o zi pe săptămână să mănânce ceva ce doresc și să nu se simtă vinovați după aceea.

Urmăritoare: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.

2) Dieta „Zona”
Este dezvoltat de fostul om de știință Dr. Barry Sears, din totalul caloriilor consumate, 40% ar trebui să fie carbohidrați și 30% din grăsimi. Potrivit lui Sears, echilibrarea cantității corecte de aminoacizi cu carbohidrați vă poate ajuta să vă controlați apetitul pentru a preveni supraalimentarea. Urmăritorii mănâncă 3 porții controlate și două gustări pe zi, împiedicându-vă să vă simțiți flămând sau de dispoziție proastă.

Adepți: Jennifer Aniston, Demi Moore, Sandra Bullock.

3) Freshology
Un bucătar specializat prepară vasele controlând caloriile, menținând carbohidrații cu conținut scăzut de proteine, cu conținut ridicat de proteine ​​și total natural. Cel mai bun lucru despre această dietă este că vă permite să mâncați desert, dar cel rău este că fiecare fel de mâncare costă 48 USD.

Urmăritoare: Sofia Vergara, Lauren Conrad, Jennifer Lopez.

4) Dieta South Beach
Aceasta este o dietă pentru gătitori. Este împărțit în 3 faze (primele două sunt foarte stricte) și reușește să elimine anxietatea. La început există o scădere semnificativă în greutate și, potrivit asigurărilor, poate fi menținută pe viață. Deși nu există un număr strict de calorii și porții de masă, nu aveți voie să mâncați pâine, orez, cartofi, paste, produse de patiserie și fructe în primele două săptămâni.

Urmăriți: Kim Cattrall, Nicole Kidman, Oprah, Eva Mendes, Bill Clinton

5) Dieta proaspătă
În acest caz, felurile de mâncare sunt făcute și de un bucătar special și asigură faptul că sunt atât de bogate încât nu observi că ești la dietă. Acest plan este personalizat în funcție de obiectivele de greutate, cantitatea de exerciții, gusturile alimentelor și există opțiuni vegetariene și fără gluten.

Urmăritoare: Paula Abdul, Olivia Munn, Maria Menounos.

Desigur, înainte de a începe orice dietă, este necesar să mergeți la un medic specialist, pentru a vă ghida în ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră și a fi o cale sănătoasă.