Nebunia cu sucurile verzi este aici pentru a rămâne. Vă oferim 7 rețete pentru aceste cocktailuri verzi pline de vitamine.

Adauga la favorite

îmbunătăți

Toate legumele (legume, fructe, muguri, ierburi, frunze, tuberculi.) Au proprietăți excelente de curățare, oferă vitamine, fibre și antioxidanți. Dr. Vidales tocmai a publicat Verde Te vreau verde, un manual plin de rețete super nutritive de suc verde pentru a slăbi și a vă simți plin de energie.

El ne dă cele 7 sucuri verzi esențiale. Luați cel puțin unul pe zi și veți observa acest lucru. Treceți toate ingredientele rețetelor prin blender.

1. Produs de curățare slăbit pentru jumătatea dimineții
1 măr, 1 crenguță de țelină, ¼ castravete, ½ lămâie cu piele, 2 mână de spanac proaspăt, 4 crenguțe de pătrunjel și o bucată mică de ghimbir

2. Detoxifiant satiant, de asemenea, la jumătatea dimineții

1 măr verde, ½ ananas și câteva picături de oțet de mere

3. Detoxifiere anticelulitică, la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii
¼ castravete, 1 crenguță de țelină, tei, ½ ananas și o bucată de ghimbir

4. Antianemie, la jumătatea dimineții sau ca prim curs la prânz
1 mână mare de spanac, puțină varză verde, 1 banană, 1 portocală, 1 linguriță chlorella, ½ pahar de apă, 2 bețe de țelină, 1 castravete mic, 1 linguriță de spirulină și un măr verde

5. Protector cardiac, luați la mijlocul după-amiezii
75 g spanac, 1 legătură de pătrunjel, 250 g căpșuni sau fructe de pădure asortate, 1 grapefruit roșu, 5 struguri roșii

6. Anti-constipație
1 cană de iaurt, 1 bucată de ananas, 1 mango, 2 mână de spanac proaspăt și o linguriță de semințe de in

7. Superday Juice Sport, pentru zilele sportive
Pulbere de spirulină, pudră de maca, ¼ măr, 1 morcov mic, 1 portocală, 1 felie de pepene galben, 1 piersică, ½ banană și câteva picături de lămâie

Schimbați culoarea și încercați sucurile roșii și portocalii.

Vrei să înveți să mănânci mai bine? Aflați mai multe despre cursul Cheile unei nutriții sănătoase